Có 8 loại máu chính là A +, A-, B +, B-, O +, O-, AB + hoặc AB-. Việc biết được nhóm máu của bản thân rất quan trọng vì bạn có thể tự bảo vệ cũng như xác định sớm căn bệnh khi cơ thể có những biểu hiện đầu tiên.
1. Bệnh tim
Trong số 8 loại máu chính, những người thuộc nhóm máu O có nguy cơ mắc bệnh tim thấp nhất. Còn nếu bạn thuộc nhóm máu AB hoăc B thì hãy chú ý bởi 2 nhóm này có nguy cơ cao nhất bị bênh tim. Vì thế các cá thể thuộc 2 nhóm này nên đặc biệt nâng cao lối sống lành mạnh để trái tim luôn khỏe mạnh.
2. Ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thuộc nhóm máu A hoặc AB có nguy cơ bị ung thư dạ dày cao hơn.
Ngoài ra, nếu bạn có các nhóm máu A, B hoặc AB thì tỉ lệ mắc ung thư tuyến tụy cũng cao hơn. Do đó, những người thuộc các nhóm máu này nên tăng cường thực phẩm chống ung thư kết hợp tập thể dục đều đặn hơn.
3. Căng thẳng
Nếu thuộc nhóm máu A, bạn có thể gặp khó khăn hơn trong việc điều tiết việc bị stress vì người có nhóm máu này có xu hướng tăng nồng độ cortisol dẫn đến tình trạng căng thẳng thường xuyên.
Hãy luôn suy nghĩ tích cực, ăn uống sạch và tăng cường vận động để giải tỏa stress cũng như ngăn chặn tình trạng này.
Bạn không thể thay đổi được nhóm máu di truyền của mình nhưng có thể tự thiết lập lối sống lành mạnh để giảm bớt các nguy cơ mắc bệnh hiệu quả. Hãy bảo vệ sức khỏe ngay từ bây giờ.
