Nhật ký một ngày lý tưởng cho làn da tỏa sáng

"Nhất dáng nhì da" - con gái mong gì hơn việc sở hữu một làn da đẹp? Hãy "nghiêm túc" thực hiện ngay các bước sau để có làn da khỏe mạnh từ bên trong nhé!
Nhật ký một ngày lý tưởng cho làn da tỏa sáng

Nhat ky mot ngay ly tuong cho lan da toa sang - Anh 1

6.30 AM: Tận hưởng một ly nước tinh khiết ngay khi vừa tỉnh giấc nào. Nhớ là chỉ nước lọc, không cần quá nóng hoặc quá lạnh và cũng chẳng phải nước trái cây nàng nhé.

Nhat ky mot ngay ly tuong cho lan da toa sang - Anh 2

7.30 AM: Nhấm nháp một quả táo mỗi sáng là bí quyết dưỡng da của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng đấy. Táo sẽ giúp trẻ hóa làn da, giảm cân, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch.

Nhat ky mot ngay ly tuong cho lan da toa sang - Anh 3

8.00 AM: Trong lịch trình “da đẹp mỗi ngày” chắc chắn không thể thiếu một “món” cực kì quan trọng đó là: kem chống nắng. Sau 10 giờ sáng, tia UVA1 trong nắng sẽ hoạt động “hết công suất”, gây ra các tổn thương cho da , cho dù chúng ta đi ngoài đường hay trong văn phòng. Do đó, hãy sử dụng serum chống nắng chắn được UVA1 như lớp lót trang điểm để bảo vệ da tuyệt đối nhé.

Nhat ky mot ngay ly tuong cho lan da toa sang - Anh 4

10.00 AM: Dành cho nàng nghiện công việc – hãy nhớ rằng những tia bức xạ và điện tích phát ra từ máy vi tính sẽ ghi thêm tuổi cho da đấy. Sau mỗi 45 phút ngồi trước màn hình, hãy rời khỏi laptop để da được “hít thở” nào!

Nhat ky mot ngay ly tuong cho lan da toa sang - Anh 5

12.00 PM: Thoa kem chống nắng mỗi sáng trước khi ra đường thôi chưa đủ. Vì thời gian hoạt động của kem chống nắng có hạn; mồ hôi và việc vận động cũng có thể làm phai bớt lớp kem trên da. Vậy nên đừng quên dành 15 phút thoa lại kem chống nắng trước khi ra ngoài vào buổi trưa, để chắc chắn rằng da được bảo vệ tốt nhất khỏi tia UVA1 nào!

Nhat ky mot ngay ly tuong cho lan da toa sang - Anh 6

02.00 PM: Dù cơn buồn ngủ có bất ngờ ập đến thì cũng đừng tìm đến café lúc này nhé. Nạp quá nhiều cafein sẽ không tốt cho làn da đâu, thay vào đó sao không thử một ly nước trái cây để lên tinh thần nhỉ?!

Nhat ky mot ngay ly tuong cho lan da toa sang - Anh 7

08.00 PM: Giờ ăn đến rồi!! Con gái có biết nếp nhăn sinh ra từ khẩu phần ăn nhiều đường không? Theo tờ Daily Glow, lượng đường cao cản trở sự sản sinh ra collagen khiến da mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Đừng nạp quá nhiều đường trong bữa ăn con gái nhé!

Nhat ky mot ngay ly tuong cho lan da toa sang - Anh 8

10.00 PM: Đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ nhé. Ngoài ra, da của nàng sẽ rất biết ơn nếu được thư giản trước 11 giờ đấy!

Không phải sản phẩm chống nắng nào cũng bảo vệ da khỏi tia UVA1. Trong các tia UV, tia UVA1 chiếm tới 70% và có khả năng xuyên sâu nhất xuống da, gây ra nám da, tàn nhang và nếp nhăn.

Theo Saga / Trí Thức Trẻ
Hiện trường vụ nổ.

Video nổ lớn rung chuyển thủ đô Armenia

GD&TĐ - Một vụ nổ lớn đã xảy ra tại một trong những trung tâm mua sắm ở Yerevan – thủ đô của Armenia - Bộ Các tình trạng khẩn cấp nước này cho biết.
Mỹ viện trợ vũ khí

Các nước Đông Âu yêu cầu Mỹ cung cấp thêm vũ khí

GD&TĐ - Chính quyền các nước Baltic và Đông Âu đang yêu cầu Mỹ mở rộng sự hiện diện quân sự trong khu vực. Để thực hiện các hợp đồng quốc phòng đã ký kết trước đó, các đồng minh ở sườn đông của NATO cũng kêu gọi Washington tăng cường sản xuất quốc phòng.
Năm học 2022-2023 có 85 giáo viên THPT ở Hà Tĩnh được điều động biệt phái.

Hà Tĩnh: Điều động 85 giáo viên đi 'biệt phái'

GD&TĐ - Năm học 2022-2023, 85 giáo viên THPT ở Hà Tĩnh sẽ được điều động đi 'biệt phái' tại các trường vùng khó khăn, vùng sâu vùng xa và các Trung tâm giáo dục nghề nghiệp – giáo dục thường xuyên trên địa bàn.
Số lượng học sinh tại Trường Tiểu học Tân Tạo tăng theo từng năm, nhà trường đang nỗ lực tìm các giải pháp bảo đảm đủ chỗ học trong năm học mới.

Giấc mơ… học 2 buổi/ngày

GD&TĐ - Áp lực trường lớp năm học 2022 - 2023 là bài toán lớn với TPHCM và các địa phương lân cận khi sĩ số học sinh ngày một tăng, cơ sở vật chất không theo kịp. Từ thực tế đó, chính quyền địa phương cùng với ngành Giáo dục đang nỗ lực đưa ra giải pháp để tất cả học sinh có đủ chỗ học.
Ông Nguyễn Thế Mạnh - TGĐ BHXH Việt Nam.

BHXH Việt Nam: Triển khai nước rút, toàn hệ thống dồn lực quyết tâm hoàn thành tốt nhiệm vụ năm 2022

GD&TĐ - Ngày 13/8, tại TP.Hồ Chí Minh, BHXH Việt Nam đã tổ chức Hội nghị đôn đốc, tháo gỡ khó khăn, vướng mắc trong công tác thu, phát triển người tham gia BHXH, BHYT và công tác khám chữa bệnh (KCB) BHYT với BHXH 6 địa phương phía Nam (gồm: TP. Hồ Chí Minh, Bình Dương, Đồng Nai, Bà Rịa-Vũng Tàu, Long An và Tiền Giang).
Trợ lý Mikhail Podoliak của Tổng thống Zelensky.

Trợ lý Tổng thống Zelensky nêu lý do Ukraine không đàm phán với Nga

GD&TĐ - Ukraine đã loại trừ các cuộc đàm phán hòa bình với Moscow trong hoàn cảnh hiện tại và so sánh chúng với ‘thảm họa văn minh’. Theo phụ tá Mikhail Podoliak của Tổng thống Zelensky, việc khôi phục lại các cuộc đàm phán sẽ không đóng góp gì cho các mục tiêu của Kiev.
Bị cáo Phùng Anh Lê tại phiên tòa.

Nguyên Đại tá Phùng Anh Lê lĩnh hơn 7 năm tù

GD&TĐ - Hội đồng xét xử đã xử phạt bị cáo Phùng Anh Lê 7 năm 6 tháng tù. Ngoài ra, buộc bị cáo Phùng Anh Lê nộp lại số tiền 110 triệu đồng đã nhận hối lộ để sung công quỹ Nhà nước...