Chiều cao, trí thông minh của trẻ hầu hết được di truyền từ cha mẹ. Tuy nhiên, ngoại hình lại chưa chắc như vậy. Không ít cha mẹ cao ráo, dễ nhìn con sinh ra chỉ bình thường nhưng ngược lại, một số trường hợp con nổi bật hơn hẳn so với cha mẹ.
Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới điều này? Rất đơn giản, nó có quan hệ mật thiết tới việc ăn uống của mẹ khi mang thai. Muốn sinh con xinh đẹp, đừng bỏ qua 3 loại thực phẩm này:
1. Thực phẩm giàu vitamin C
Nếu cha mẹ sở hữu làn da nâu, ngăm đen, nhưng muốn con sau này sinh ra trắng trẻo, dễ thương hãy chăm ăn các loại thức ăn, hoa quả giàu vitamin như: táo, cà chua, nho, súp lơ, bí đao...
Bổ sung đầy đủ vitamin C không chỉ giúp bé sinh ra trắng trẻo mà còn có lợi cho xương cốt sau này.
2. Thực phẩm giàu vitamin B
Nếu cơ thể con người không đủ vitamin sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc, da nhăn nheo... Do đó, nếu bạn muốn bé sau này sinh ra sở hữu mái tóc đen mượt mà, làm da bóng bẩy mịn màng, hãy bổ sung vitamin B cho cơ thể ngay từ khi mang thai.
Vitamin B có nhiều trong ngũ cốc, rau tươi, sữa, lòng đỏ trứng gà, thịt nạc, gan động vật, đậu phộng...
3. Thực phẩm giàu vitamin A
Trong thời gian mang thai, mẹ cần chú ý ăn uống để bé sau này sinh ra sở hữu đôi mắt sáng, thịt lực tốt. Trong đó, vitamin A là quan trọng nhất. Vitamin A có trong gan động vật, các loại sữa, trứng và rau tươi.
