Các vấn đề về tiêu hóa như Hội chứng gây kích thích bụng (IBS), táo bón mãn tính đang ngày càng trở nên phổ biến. Đại tràng là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể.
Nó có trách nhiệm xử lý và loại bỏ chất thải gây nguy hiểm cho sức khỏe ra khỏi cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, nếu đại tràng không hoạt động tốt, nó sẽ dẫn đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể và các vấn đề về sức khỏe.
Để khôi phục lại chức năng của cơ thể và làm sạch các chất độc, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách chuẩn bị thức uống tự làm đơn giản nhưng mang lại kết quả đáng kinh ngạc.
Đồ uống này có chứa các thành phần tự nhiên giàu các dưỡng chất đặc biệt sẽ làm sạch ruột già của bạn một cách nhanh chóng. Nó không có tác dụng phụ nào ngoài việc khiến bạn phải đi vệ sinh thường xuyên hơn.
Táo là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet.
Thành phần cần chuẩn bị:
1/2 chén nước tinh khiết
1/2 cốc nước táo tươi
1/2 muỗng cà phê muối biển
2 muỗng canh nước ép chanh tươi
1 muỗng cà phê nước ép gừng
Nhiều bác sĩ cho rằng, chỉ cần ăn 1 quả táo mỗi ngày, cả năm bạn chẳng cần đến phải đi khám bệnh. Trong khi đó, gừng giúp làm tăng chức năng của đại tràng và giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi.
Chanh có chứa rất nhiều vitamin C. Đây là một chất có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, giúp giải độc cho các cơ quan trong cơ thể. Trong khi đó, muối biển sẽ giúp bài tiết các chất thải và loại bỏ độc tố.
Chanh giúp giải độc cơ thể. Ảnh: Internet.
Chuẩn bị:
Đun nước trong nồi cho vừa ấm (chú ý không đun sôi). Đổ nước ấm vào chén và cho thêm muối biển, khuấy đều cho đến khi muối tan hết.
Tiếp theo, cho thêm gừng, táo và nước chanh vào rồi khuấy tiếp. Thế là bạn đã có ngay một ly nước uống thanh lọc đại tràng. Bạn nên uống liền để giữ được độ tươi ngon của nguyên liệu.
Cách sử dụng:
Ban đầu, hãy uống mỗi ngày 3 lần (nên uống ngay trước bữa ăn, khi bụng còn đang đói). Trong quá trình áp dụng phương pháp này, bạn nên uống nhiều nước (tối thiểu 8 ly mỗi ngày) để đào thải hiệu quả hơn. Tốt nhất là uống nước nhiều vào khoảng thời gian từ buổi sáng đến giữa trưa để hạn chế việc đi tiểu thường xuyên trong đêm.
Thực hiện phương pháp làm sạch đường ruột này mỗi ngày một tuần để tăng cường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đào thải toàn bộ chất độc.
Phương pháp này khá an toàn để thanh lọc các chất độc hại. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng nếu đang bị dị ứng, mang thai hoặc đang điều trị bệnh theo đơn thuốc. Đồng thời, các bệnh nhân tiểu đường cũng không nên áp dụng vì nước táo có chứa khá nhiều đường.
