Chào chị Hướng Dương,
Tôi còn đang ở bệnh viện chờ vợ truyền nước chị ạ. Nguyên nhân là vợ tôi sinh con xong thì tăng cân, giờ con 2 tuổi, cai sữa đã nửa năm rồi mà cô ấy vẫn tăng hơn 10kg so với thời con gái.
Vợ tôi chỉ 155cm nhưng nặng 61kg. Thế nên cô ấy rất tự ti, ít khi dám đi phố xá cà phê với bạn bè. Tôi từng bảo vợ giảm cân đi cho tự tin. Cô ấy lại trách tôi chê vợ xấu xí thế nên tôi chẳng nói gì nữa.
Một tuần nay tôi thấy vợ khang khác, mặt cô ấy lúc nào cũng tái, bữa tối cũng không chịu ngồi ăn với tôi mà toàn ăn trước. Tôi hỏi vợ có giận gì tôi không mà lại không chờ chồng ăn cơm cùng thì cô ấy lắc đầu bảo tại tôi về muộn, cô ấy đói nên ăn trước.
Hôm qua tôi cố về sớm, về tới nhà thì thấy vợ vừa bịt mũi vừa nấu cơm. Tôi ngạc nhiên rồi giận nên trách vợ nấu cơm cho chồng ăn mà làm như đang nấu cái gì ghê sợ lắm đến mức bịt mũi. Thế là vợ gắt lên: "Tại em không thích ngửi mùi dầu mỡ chứ có làm gì quá đáng đâu".
Rồi cô ấy quăng đôi đũa vào bồn rửa bát sau đó quay mặt định bỏ đi ra khỏi phòng bếp thì đột nhiên dựa vào cửa rồi từ từ trượt xuống sàn nhà, ngất xỉu. Tôi hoảng hốt lay gọi mà cô ấy không tỉnh nên hấp tấp đón taxi đưa vợ đến bệnh viện.
Lúc bác sĩ khám xong, bước ra ngoài bảo vợ tôi bị tụt huyết áp và đau dạ dày do nhịn ăn nhiều ngày mà tôi không biết nên khóc hay nên cười. Lúc này tôi mới hiểu hóa ra vợ đang giảm cân sai cách. Tôi thật không biết phải làm gì với vợ nữa chị ạ.
Bảo cô ấy giảm cân thì cô ấy nhịn ăn. Mà bảo đi tập thể dục thì vợ lại ngại và lười. Cứ thế này càng ngày cô ấy càng tự ti rồi không dám giao tiếp xã hội nữa thì khổ. Tôi phải làm gì giúp vợ đây?
Chào bạn,
Là phụ nữ thì ai cũng muốn đẹp, trước là đẹp trong mắt chồng, sau là đẹp trong mắt tất cả mọi người. Khi cô ấy đã mang tính cách tự ti thì lại rất nhạy cảm với những lời nhận xét của mọi người về ngoại hình, nên bạn hãy chú ý an ủi và động viên vợ nhé. Tránh những câu nói nhận xét về xấu đẹp, béo gầy bởi sẽ làm cô ấy so sánh và suy nghĩ.
Giảm cân nên có lộ trình cụ thể, kết hợp giữa tập thể dục và chế độ ăn uống. Đã có rất nhiều người giảm cân, giảm mỡ thành công cho nên trước hết phải xác định được mình thuộc kiểu người nào, cần phải giảm những gì để từ đó lên thực đơn và bài tập cụ thể mới cho kết quả tốt nhất.
Bạn hãy đưa vợ đến tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên thể hình để tìm ra phương pháp chuẩn xác cho vợ bạn, đừng để cô ấy tự mày mò áp dụng sai cách lại gây tổn hại sức khỏe.
Bạn cũng có thể cùng cô ấy đến phòng gym, vừa tập cho bản thân mình khỏe mạnh vừa làm động lực cho vợ và để cô ấy kiên trì tới tận cùng. Khi hai vợ chồng có cùng mục tiêu và sở thích, thì việc thay đổi trong khâu ăn uống cũng sẽ dễ dàng hơn. Cô ấy không phải gồng mình nấu những món cần kiêng, bạn cũng không phải ngồi ăn một mình như vậy nữa.
Nếu không thích tập gym, vợ chồng bạn cũng có thể tìm hiểu các bộ môn fitness hoặc thể thao khác có cường độ vận động cao phù hợp với sở thích.
Chúc gia đình bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc!
Hướng Dương.
