Trẻ 3 tuổi thường thích dành nhiều thời gian tắm. Chúng cũng có vẻ hào hứng với chuyến đi biển của gia đình. Tuy nhiên, khi đến bãi biển, trẻ thậm chí không chịu đưa một ngón chân xuống nước. Hoặc, chỉ cần nhắc đến bể bơi, trẻ cũng vỡ òa và dứt khoát nói: “Không!”.
Nếu những tình huống này nghe quen thuộc, chắc hẳn các ông bố, bà mẹ không đơn độc. Trẻ nhỏ sợ nước là tình trạng phổ biến. Khi đó, các phụ huynh thường cảm thấy thất vọng và không biết làm cách nào để giúp con mình vượt qua những nỗi sợ hãi này.
Bà Lyndsey Garbi - bác sĩ nhi khoa tại Mỹ - cho biết, cha mẹ thường đổ lỗi cho sự kém phát triển khi trẻ sợ nước. Thực tế, trẻ sơ sinh không phải lúc nào cũng nhận thức được nước là thứ đáng sợ. Trẻ thường sẽ vui vẻ nghịch trong bồn tắm, hồ nước, đại dương hoặc bể bơi. Song, khi lớn hơn, trẻ bắt đầu sợ nước. Chuyên gia này cho biết, những năm mới biết đi và thời điểm học mầm non là giai đoạn trẻ có thể mắc chứng sợ nước.
“Con bạn có thể đột nhiên nhận thức được sự rộng lớn và bí ẩn của những vũng nước lớn. Chúng có thể nhận ra rằng, nước là thứ có thể tiềm ẩn nguy hiểm. Tuy nhiên, trẻ vẫn chưa phát triển bất kỳ cách nào để hợp lý hóa những nỗi sợ hãi này. Con bạn chưa có kinh nghiệm sống để biết rằng, mặc dù những vùng nước lớn có thể trông đáng sợ, nhưng thực tế không phải vậy.
Một số trẻ có thể loại bỏ những nỗi sợ hãi này dễ dàng hơn những trẻ khác. Nếu con bạn gặp khó khăn hoặc có kỷ niệm xấu với nước, những nỗi sợ hãi này có thể dữ dội hơn”, bác sĩ Garbi cho biết.
Nếu trẻ từng có trải nghiệm đáng sợ với nước (ngay cả trong bồn tắm) như trượt chân, bị bắn tung tóe quá mức hoặc bị ngâm nước không mong muốn, những nỗi sợ hãi đó càng khó biến mất. Một số trẻ có thể không có trải nghiệm đặc biệt đáng sợ khi ở dưới nước. Tuy nhiên, cảm giác khó chịu, như bị nước vào mũi hoặc mắt, sự lo lắng về điều này xảy ra một lần nữa khiến chúng cảm thấy ngại xuống nước. Bên cạnh đó, một đứa trẻ có vấn đề về xử lý cảm giác cũng có thể gặp khó khăn với nước, cát hoặc tiếng ồn lớn.
 |
Kính bơi hoặc phao màu sắc sẽ thu hút trẻ xuống bể bơi hơn. |
Thông thường, các cha mẹ sẽ cảm thấy hụt hẫng khi con mình mắc chứng sợ nước vô cớ, hoặc những nỗi sợ dường như không thể lay chuyển được. Bác sĩ Garbi đã gợi ý một số chiến lược giúp trẻ hết sợ nước:
Làm quen từ từ
Để trẻ làm quen dần với nước có thể thực sự hữu ích. Có thể trong ngày đầu tiên, trẻ chỉ nhúng ngón chân vào nước, ngày hôm sau lên đầu gối, sau đó đến thắt lưng... Một số trẻ thực sự cần thêm thời gian để cảm thấy thoải mái. Do đó, cha mẹ không nên ép trẻ.
Thiết bị thú vị
Kính bơi đầy màu sắc, phao có in hình nhân vật yêu thích, áo phao chắc chắn... Một số trẻ em sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi được trang bị những công cụ này. Những vật dụng này có thể khiến trẻ cảm thấy an toàn và chắc chắn hơn.
Điều cần lưu ý là một số món đồ này cũng thú vị, nhưng chúng không phải đồ chơi. Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo, cha mẹ không nên để các thiết bị hỗ trợ nổi tạo cho trẻ cảm giác an toàn giả, hoặc sử dụng chúng thay thế cho việc giám sát con mình.
Học bơi một kèm một
Một số trẻ em sẽ dễ nghe lời người khác hơn là cha mẹ khi xuống nước. Một người hướng dẫn bơi tốt bụng, kiên nhẫn với nhiều kinh nghiệm sẽ giúp trẻ thoải mái hơn khi ở dưới nước.
Tham gia với trẻ
Một số trẻ chỉ cảm thấy thoải mái nếu cha mẹ xuống nước cùng. Phụ huynh có thể mất vài ngày để bế hoặc nắm tay trẻ. Tuy nhiên, ngay cả khi trẻ không còn sợ nước, phụ huynh cũng không nên rời sự chú ý ở con. Học viện Nhi khoa Mỹ khuyến cáo, các phụ huynh luôn cần chú ý đến trẻ khi ở dưới nước.
Chia sẻ
Việc cha mẹ hiểu lý do trẻ sợ nước cũng có thể mang lại hiệu quả. Đôi khi, điều đó có thể khó xác định, đặc biệt nếu là chứng sợ nước nói chung. Tuy nhiên, nhiều đứa trẻ sẽ kể cho cha mẹ nghe về một bộ phim đáng sợ mà chúng đã xem liên quan đến nước, hoặc một nỗi sợ cụ thể như một con quái vật sống dưới đáy hồ hoặc bể bơi. Nếu biết trẻ đang vật lộn với điều gì, cha mẹ có thể dễ dàng giúp con vượt qua nỗi sợ hãi và cảm thấy thoải mái hơn khi ở dưới nước.
Tìm kiếm sự tư vấn
Nếu trẻ có vẻ đặc biệt sợ hãi hoặc lo lắng, trong khi phụ huynh không thể tìm hiểu kỹ, việc đưa bé tới gặp chuyên gia tâm lý có thể đem lại hiệu quả tuyệt vời. Bác sĩ Garbi nhấn mạnh, phụ huynh cần kiên nhẫn để trẻ vượt qua chứng sợ nước. Điều quan trọng là không để nỗi sợ ngăn cản trẻ học bơi.
Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Mỹ (CDC), sau dị tật bẩm sinh, đuối nước là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em từ 1 - 4 tuổi. Một trong những cách phòng vệ tốt nhất để chống lại tình trạng này là dạy trẻ bơi.
Học viện Nhi khoa Mỹ từng khuyến cáo trẻ em bắt đầu học bơi khi 4 tuổi. Tuy nhiên, tháng 3/2019, tổ chức này đã thay đổi hướng dẫn và bổ sung rằng, trẻ em nên bắt đầu học bơi ngay từ một tuổi. Bởi, các nghiên cứu cho thấy, việc học bơi sớm có thể giảm tỷ lệ đuối nước ở trẻ nhỏ.
“Cha mẹ có thể rất căng thẳng khi thấy con mình phải vật lộn với nỗi sợ hãi và lo lắng. Đó là một động lực tự nhiên khi phụ huynh muốn cố gắng giải thích hợp lý với trẻ, hoặc thúc giục chúng “vượt qua” nỗi sợ. Với chứng sợ nước, cha mẹ cần từ từ và giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi với sự kiên nhẫn nhiều nhất có thể”, bà Garbi chia sẻ.
Trong trường hợp các chiến lược trên dường như không hiệu quả, cha mẹ hãy liên hệ với bác sĩ, nhà tâm lý học hoặc giáo viên dạy bơi để được tư vấn. Điều quan trọng là không để trẻ sợ nước hơn. Bởi, dạy bơi cho trẻ là điều quan trọng và nên được thực hiện càng sớm càng tốt.
