Bước vào những ngày cuối tháng 4, du lịch biển bắt đầu trở nên hút khách hơn bao giờ hết.
Tắm biển là một trong những hoạt động khi đi du lịch biển mà dường như ai cũng muốn thử một lần. Nhưng rất nhiều người còn e ngại, nhất là với chị em phụ nữ, việc bảo vệ da và tóc khi đi bơi thế nào mới đúng vẫn là câu hỏi còn nhiều băn khoăn.
Theo TS Lê Hữu Doanh (Phó giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương) chia sẻ, tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời có thể phá hủy các tế bào da, sự phá hủy dẫn đến bệnh dày sừng ánh nắng và có thể tiến triển thành ung thư tế bào gai.
Trong khi nước biển, nước ở hồ bơi cạnh biển có thể khiến tóc xơ rối, gãy rụng tóc cũng là vấn nạn nhiều người mắc khi đi du lịch biển. Do đó, bảo vệ da và tóc khi đi bơi đúng cách là trăn trở của nhiều chị em khi vừa muốn vui, vừa muốn "sống ảo" lại chẳng âu lo da tóc vào hàng "hết date" sau chuyến du lịch biển cả năm ấp ủ.
Vậy, bảo vệ da khi đi bơi như thế nào mới đúng?
Chống nắng đúng cách là nhiệm vụ hàng đầu, là bước tiên quyết để bảo vệ da khi đi biển, tránh nguy cơ mắc bệnh về da sau chuyến đi.
Chuyên gia nhấn mạnh, điều đầu tiên trong quy trình bảo vệ da mùa du lịch biển là phải dùng kem chống nắng, khi đi xuống tắm biển thì cần trang bị thế nào, sau khi chuyến du lịch biển kết thúc cần phục hồi làn da ra sao...
Việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách để bảo vệ da khi đi biển chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da khi đi bơi. Cụ thể, kem chống nắng cần đáp ứng những yêu cầu sau:
- Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn để tránh kích ứng, bít tắc nổi mụn…
- Nên chọn kem chống nắng chống được cả tia UVA và UVB, trên sản phẩm có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA+.
- Chọn hãng mỹ phẩm uy tín, sản phẩm nhập khẩu chính hãng có tem chứng nhận.
- Dùng kem chống nắng ngay cả khi đi bơi ngoài bãi tắm hay bể bơi hoàn toàn râm mát vào ban ngày.
- Nên sử dụng kem chống nắng chống nước để phát huy hiệu quả chống nắng, bảo vệ da khi đi bơi cao hơn khi xuống bãi tắm.
- Nên kết hợp kem chống nắng với viên uống chống nắng, có thể đeo thêm kính râm để bảo vệ da khi đi bơi tốt hơn.
- Bôi lại kem chống nắng trong khoảng 1 giờ. Không mải mê bơi mãi dưới nước biển mà cần chú ý đến điều này tránh gây họa cho làn da.
Trước khi bôi nên lau khô người để kem thấm tốt nhất.
Ngoài những mẹo dùng kem chống nắng để bảo vệ da khi đi tắm biển, chị em cần chú ý một số điều sau:
- Sau khi dùng đồ trang trí như vòng cổ, khuyên tai để chụp ảnh cùng bikini, chị em nên tháo ra rồi mới xuống tắm biển, tránh để nước biển tiếp xúc với kim loại có thể gây mẩn đỏ, kích ứng.
- Nên tắm biển sớm lúc 6 giờ hoặc chiều muộn - khoảng sau 16 giờ, hoặc lúc nắng đã tắt hẳn để ngăn chặn bệnh về da do nắng trên biển.
- Nên uống nhiều nước, bổ sung nước lọc khoảng 3 lít mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da. Ngoài ra, việc này còn giúp phòng chống sốc nhiệt do nắng nóng, mất nước và bảo vệ da khi đi bơi.
Bảo vệ tóc khi đi bơi, tránh nguy cơ xơ rối, gãy rụng do nhiễm hóa chất
Cũng giống như làn da, mái tóc cũng cần có những biện pháp bảo vệ để tránh những thiệt hại không đáng có trong mùa du lịch biển nói chung, khi đi bơi nói riêng.
Không có biện pháp bảo vệ tóc khi đi bơi, chị em có nguy cơ đối mặt với mái tóc xơ rối, gãy rụng, thậm chí là các bệnh ở da đầu như nhiễm trùng, nấm da đầu... Nhất là ở những bể bơi thường có hóa chất clo, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây hư hại tóc.
Do đó, chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng một số biện pháp như sau để bảo vệ tóc khi đi bơi:
Bảo vệ tóc trước khi đi bơi
- Tắm sơ trước khi bơi, bao gồm cả gội đầu: Điều này giúp mái tóc ít hấp thụ thêm nước trong hồ, ngăn ngừa sự tích tụ các hóa chất trên mái tóc.
- Thoa dầu xả cho mái tóc: Không chỉ giúp nuôi dưỡng các nang tóc, hành động này còn giúp tạo lớp màng bao bọc các sợi tóc, giúp tránh sự xâm nhập của hóa chất độc hại có trong các bể bơi.
- Đội mũ trùm tóc khi bơi: Mũ bơi có thể bao trùm toàn bộ mái tóc của bạn lại và hạn chế tối đa sự tiếp xúc với nước hồ bơi. Bạn nên búi gọn hết tóc lại và đội mũ trùm lên đầu trước khi xuống tắm.
Chăm sóc tóc sau khi đi bơi
- Gội đầu ngay sau khi bơi: Điều này giúp bạn ngay lập tức xả sạch lượng lớn hóa chất có trong bể bơi bám lên tóc, giảm thiểu sự tổn thương cho mái tóc về lâu dài.
- Chải tóc bằng lược thưa: Sử dụng lược thưa và chải nhẹ nhàng mái tóc từ gốc đến ngọn để hạn chế tối đa tình trạng xoăn rối, giúp tóc mềm mượt trở lại mà không sợ đau đớn.
