Nguyên nhân gây ra những cơn đau bụng kinh là gì?
Không phải lúc nào bạn cũng có thể xác định được nguyên nhân gây đau bụng kinh. Sau đây là một số người có nguy cơ bị đau bụng kinh cao hơn, bao gồm:
- Dưới 20 tuổi, hút thuốc.
- Có tiền sử gia đình về thời kỳ đau bụng kinh.
- Ra máu nhiều, có kinh nguyệt không đều.
- Chưa bao giờ có con, dậy thì trước 11 tuổi.
Một loại hormone có tên là prostaglandin làm kích hoạt các cơn co thắt cơ trong tử cung để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài. Chính những cơn co thắt này có thể gây đau và viêm. Mức độ prostaglandin tăng lên ngay trước khi kinh nguyệt bắt đầu.
Đau bụng kinh cũng có thể là kết quả của một tình trạng bệnh phụ khoa tiềm ẩn, chẳng hạn như:
- Hội chứng tiền kinh nguyệt là một tình trạng phổ biến gây ra bởi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể xảy ra từ 1 đến 2 tuần trước khi kinh nguyệt bắt đầu.
- Lạc nội mạc tử cung là một tình trạng gây đau đớn trong đó các tế bào ở niêm mạc tử cung phát triển ra các bộ phận khác của cơ thể, thường là trên ống dẫn trứng, buồng trứng hoặc trong khung chậu.
- U xơ trong tử cung là những khối u (không phải ung thư) có thể gây áp lực lên tử cung và đau.
- Bệnh viêm vùng chậu là một bệnh nhiễm trùng tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng thường do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục, gây viêm và đau những cơ quan sinh sản.
- Hẹp cổ tử cung (một tình trạng hiếm gặp), trong đó cổ tử cung quá nhỏ khiến kinh nguyệt lưu thông chậm lại, làm tăng áp lực bên trong tử cung và gây đau.
Đau bụng kinh có thể là một dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa.
Theo y học cổ truyền, nguyên nhân sâu xa dẫn đến đau bụng kinh là khí huyết bị ứ trệ, hệ miễn dịch suy giảm, tăng các gốc tự do. Để đẩy lùi tình trạng này, bạn cần phải giải quyết được nguyên nhân trên.
Các phương pháp khắc phục cơn đau bụng kinh mà chị em có thể áp dụng
Các phương pháp tại nhà có thể hữu ích trong việc làm giảm đau bụng kinh, bao gồm:
- Sử dụng một miếng đệm nóng đặt lên vùng xương chậu hoặc lưng của bạn.
- Xoa bóp bụng dưới, tắm nước ấm.
- Tập thể dục thường xuyên, áp dụng các bữa ăn nhẹ, bổ dưỡng, giảm lượng muối, rượu, caffeine và đường để ngăn ngừa đầy hơi.
- Thực hành các kỹ thuật thư giãn hoặc yoga.
Uống vitamin và các chất bổ sung như: Vitamin B6, vitamin B1, vitamin E, axit béo omega-3, canxi, magie,...
Bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại thuốc sau đây:
- Thuốc giảm đau: Điều này bao gồm các lựa chọn không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc thuốc giảm đau theo toa mạnh hơn .
- Thuốc chống trầm cảm: Thuốc chống trầm cảm đôi khi được kê đơn để giúp giảm bớt một số thay đổi tâm trạng liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt.
Một chế độ ăn khoa học có thể giúp làm dịu cơn đau bụng kinh ở phụ nữ.
Phụ Lạc Cao EX - Giải pháp hỗ trợ cải thiện cơn đau bụng kinh hiệu quả
Để giảm đau bụng kinh hiệu quả và an toàn, ngoài việc áp dụng một số biện pháp tại nhà như trên. Hiện nay, có nhiều chị em đang chuyển sang xu hướng sử dụng các sản phẩm từ thảo dược bởi chúng mang lại hiệu quả cao và an toàn khi sử dụng. Đồng thời, các chuyên gia khuyến khích chị em nên sử dụng thêm các sản phẩm từ thảo dược.
Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm Phụ Lạc Cao EX - Sản phẩm đầu tiên trên thị trường chứa thành phần N-acetyl-L-cysteine đã được nghiên cứu tại nhiều nơi trên thế giới (Nhật Bản, Ý,...) có tác dụng làm giảm đau bụng kinh và hạn chế sự xâm lấn của các mô lạc nội mạc tử cung. Ngoài ra, sản phẩm còn có sự kết hợp với các thảo dược quý như đan sâm, đương quy, nga truật, sài hồ bắc,... tạo thành một công thức độc đáo. Cụ thể:
- Ngắn hạn: Hỗ trợ cải thiện tình trạng đau bụng kinh cùng với những bất thường khác trong chu kỳ kinh nguyệt (kinh ra ít hoặc nhiều, máu kinh vón cục, khó chịu, mệt mỏi,...)
- Lâu dài: Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa kinh nguyệt. Từ đó giúp chị em giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi trong những ngày ấy, nâng cao sức khỏe sinh sản, hạn chế vô sinh ở phụ nữ.
Trong bối cảnh hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được quảng bá với công dụng làm giảm đau bụng kinh khiến cho chị em không biết nên lựa chọn như thế nào. Do đó, các chuyên gia khuyên chị em nên lựa chọn sản phẩm uy tín, có thương hiệu, đã được nghiên cứu lâm sàng, nhận được nhiều giải thưởng do người tiêu dùng bình chọn. Và sản phẩm Phụ Lạc Cao EX đều đáp ứng được tất cả các yêu cầu trên.
Đau bụng kinh ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chị em. Để cải thiện tình trạng này, chị em nên có một chế độ ăn khoa học, sinh hoạt lành mạnh. Đồng thời, kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày.
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
