Quan hệ tình dục khoa học và đúng cách không chỉ giúp đời sống vợ chồng thêm hạnh phúc và bền lâu, mà còn có thể duy trì và giữ gìn sức khỏe. Vì thế để cuộc yêu có chất lượng, mỗi cặp đôi hãy cố gắng tránh làm những điều này trước và sau khi quan hệ nhé.
Vội vàng rời giường và lao vào phòng tắm
Có thể bạn đã từng nghe nói rằng việc đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục sẽ tránh bị nhiễm trùng đường tiết niệu vì niệu đạo của nữ ngắn và thẳng, nên trong khi quan hệ tình dục vi khuẩn dễ dàng đi ngược vào bên trong dẫn đến viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang…Tuy vậy, bạn cũng không cần vội vàng lao ra khỏi giường ngay lập tức và lao vào phòng tắm ngay sau khi “cuộc yêu” vừa kết thúc. Thay vào đó, bạn hãy nằm nán lại bên cạnh người tình của mình và đợi khoảng từ 5-10 sau đó để loại bỏ chất dư thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo.
Uống quá nhiều rượu vang trước khi “lâm trận”
Trong một nghiên cứu tại trường đại học Missouri–St. Louis, Mỹ, 11% số người uống nhiều rượu trước khi “ân ái” đều gặp các vấn đề khó khăn khi đạt cực khoái. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng so với người không uống rượu, những người uống rượu thường mất thời gian dài mới có thể khiến phụ nữ cảm thấy hưng phấn.
Lí giải về điều đó, các nhà nghiên cứu cho hay rượu có thể làm suy giảm hệ thống thần kinh, ảnh hưởng tới khả năng tình dục của bạn.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng so với người không uống rượu, những người uống rượu thường mất thời gian dài mới có thể khiến phụ nữ cảm thấy hưng phấn (Ảnh minh họa)
Đưa gối vào mông để dễ thụ thai
Nâng vùng xương chậu sau khi quan hệ giúp tinh trùng đi sâu vào tử cung, tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn có em bé vào thời điểm đó thì mới dùng đến tư thế này, còn nếu không thì đừng nên làm.
Ăn quá nó trước khi làm “chuyện ấy”
Theo Cheryl Iglesia, một bác sĩ phụ khoa ở Washington, ăn quá no trước khi “ân ái” không chỉ khiến cuộc yêu giảm chất lượng mà nó còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Bởi vậy, trước một hoặc hai giờ trước khi quan hệ, các bạn cần tránh các thực phẩm nhiều chất xơ.
Thay vào đó, bạn có thể ăn bổ sung socola trước trước và trong khi quan hệ tình dục. Thực phẩm “vàng” này sẽ làm tăng nồng độ serotonin, giúp tạo thêm sự hưng phấn cho cả hai.
Dùng “đồ chơi’ mà không vệ sinh chúng sạch sẽ
Nếu không vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ “đồ chơi”, điều này có thể khiến cho một số vi sinh vật gây nhiễm trùng, dẫn đến tình trạng mắc các bệnh viêm nhiễm nguy hiểm. Chính vì thế, để bảo vệ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vùng nhạy cảm, các bạn cần phải đảm bảo vệ sinh sạch sẽ và không tự ý cho bất kì vật thể lạ nào vào vùng kín.
Sử dụng chất bôi trơn tinh dầu bạc hà
Thời điểm tiền mãn kinh hoặc mãn kinh thường khiến cho âm đạo của phụ nữ mỏng và nhạy cảm, vì thế nên tránh dùng tinh dầu bạc hà vì loại tinh dầu này dễ gây bỏng rát, thậm chí dị ứng dẫn đến nhiễm trùng vùng kín.
