1. Ôm người ấy thật chặt
Một cái hôm kéo dài trên 20 giây sẽ giúp sản xuất serotonin, dopamine và oxytocin trong cơ thể. Dopamine là hóoc môn vui vẻ và khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Oxytocin sẽ khiến chúng ta cảm thấy an toàn, còn serotonin giúp giảm đau và làm bản thân khỏe mạnh hơn.
2. Lắng nghe
Thực sự lắng nghe khi người ấy nói chuyện với bạn. Đừng lúc nào cũng chỉ nói về bản thân mình. Trong một mối quan hệ thì việc giao tiếp là cực kỳ quan trọng.
3. Hôn người ấy
Đây là một điều hẳn nhiên mà ai cũng đã biết. Hãy hôn người yêu của bạn thường xuyên nhé. Những nụ hôn sẽ làm hạ huyết áp đồng thời sẽ ngăn ngừa nguy cơ bị sâu răng. Hơn hết, việc hôn người mình yêu sẽ làm bạn tự tin hơn rất nhiều đấy.
4. Ôm ấp
Cả phụ nữ và đàn ông đều sản xinh ra oxytocin khi được ôm ấp vỗ về. Hãy cố gắng ôm người ấy mỗi khi có thể nhé.
5. Tha thứ
Chúng ta đều làm những việc tệ hại hàng ngày. Chúng ta luôn làm người mình yêu thương nhất tức giận. Nhưng việc tha thứ rất quan trọng. Bản thân bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi bạn học cách tha thứ cho người khác.
