3 thức uống từ chuối có tác dụng loại bỏ mỡ bụng và giảm béo siêu nhanh

Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng và lâu dài, bạn hoàn toàn có thể thêm thức uống này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
3 thức uống từ chuối có tác dụng loại bỏ mỡ bụng và giảm béo siêu nhanh

Chuối là loại trái cây không hề xa lạ với chúng ta. Nó không những ngon mà còn cực kì bổ dưỡng cho sức khỏe. Với hàm lượng kali cao, chuối có tác dụng thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất và loại bỏ chất béo khỏi cơ thể. Công dụng này còn đặc biệt hữu hiệu nếu kết hợp chuối với rau bina hoặc hạt lanh. Đó là lý do tại sao thức uống dưới đây luôn được coi là "công cụ" giúp nhiều người giảm béo nhanh chóng.

Tại sao thức uống này lại tốt cho việc giảm mỡ, giảm béo đến vậy?

- Chuối có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa: Chuối chứa pectin - hợp chất có tác dụng giúp hệ thống tiêu hóa loại bỏ các độc tố và kim loại nặng. Hợp chất này cũng điều chỉnh hệ thống tiêu hóa, đẩy lùi tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy. Chuối cũng có các tính chất prebiotic và kích thích các vi khuẩn có lợi trong hệ thống tiêu hóa của bạn, giúp các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn, bảo vệ dạ dày khỏi tình trạng trào ngược, ợ nóng... Không những thế, chuối còn giúp cơ thể khôi phục lại các chất điện giải bị mất. Do đó, cơ thể bạn luôn tránh được nguy cơ mất nước, hệ tiêu hóa hoạt động tốt nên tránh được tình trạng tíc tụ mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng.

Không những thế, với hàm lượng chất xơ cao, tiêu thụ chuối sẽ giúp cơ thể cân bằng và tăng tốc độ trao đổi chất - một yếu tố quyết định việc loại bỏ mỡ thừa .

3 thuc uong tu chuoi co tac dung loai bo mo bung va giam beo sieu nhanh - Anh 1

- Chuối giúp tránh nguy cơ hạ đường huyết: Trong chuối có các loại đường tự nhiên: fructose, sucrose, glucose. Vì vậy, nó có tác dụng cân bằng lượng đường trong máuvà bảo vệ bạn khỏi bệnh tiểu đường , đồng thời cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để không bị rơi vào tình trạng ăn quá nhiều.

- Chuối giúp bạn có tâm trạng tốt: Sau khi tiêu thụ, thành phần tryptophan trong chuối được chuyển đổi thành serotonin - hợp chất có khả năng hoạt hóa thần kinh làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc. Chuối cũng rất giàu vitamin B6 nên có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái. Nhờ tác dụng này mà bạn cũng không phải lo lắng nguy cơ rơi vào tình trạng ăn uống mất kiểm soát do tâm trạng chán nản, nhờ đó cũng loại bỏ chất béo trong cơ thể tốt hơn.

3 loại thức uống hỗn hợp từ chuối:

1. Chuối với hạt lanh

3 thuc uong tu chuoi co tac dung loai bo mo bung va giam beo sieu nhanh - Anh 2

2. Chuối, gừng, mật ong

3 thuc uong tu chuoi co tac dung loai bo mo bung va giam beo sieu nhanh - Anh 3

3. Chuối và rau bina

3 thuc uong tu chuoi co tac dung loai bo mo bung va giam beo sieu nhanh - Anh 4

Thực hiện: Trộn tất cả các lại với nhau và xay bằng máy xay sinh tố trong 1 phút. Sau đó đổ ra cốc và uống lạnh tùy thích.

Lưu ý: Mặc dù bạn có thể uống các loại thức uống này tại bất kì thời điểm nào trong ngày nhưng uống thức uống này vào mỗi buổi sáng, khi bạn còn đói thì sẽ tốt hơn cả vì nó đem lại năng lượng và giúp bạn vui vẻ cả ngày. Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn hàng ngày.

Theo aFamily
Hàng Mã rực rỡ sắc màu cho dù còn khoảng gần 1 tháng nữa mới đến Tết Trung thu.

Phố Hàng Mã tràn ngập sắc màu Tết Trung thu

GD&TĐ - Dù gần một tháng nữa mới đến tết Trung thu nhưng khu vực phố Hàng Mã đã ngập tràn sắc màu của đồ chơi, đây cũng là địa điểm lý tưởng của nhiều bạn trẻ đến để check-in với con đường đầy sắc màu.
Bà Nguyễn Phương Hằng. Ảnh: Internet.

Công an TP HCM đề nghị truy tố Nguyễn Phương Hằng

GD&TĐ - Nhiều buổi livestream bà Nguyễn Phương Hằng đã bàn về đời sống riêng tư của các nghệ sĩ như nghệ sĩ. Bà Nguyễn Phương Hằng thừa nhận thông tin mà bà có được và nói về 3 cá nhân này do tham khảo trên mạng, đọc báo, nằm mơ chứ chưa kiểm chứng.
Cựu Chủ tịch HĐQT Saigon Co.op Diệp Dũng.

Nguyên Chủ tịch Hội đồng quản trị Saigon Co.op Diệp Dũng bị đề nghị truy tố

GD&TĐ - Cơ quan An ninh điều tra Công an TP. Hồ Chí Minh đã hoàn tất kết luận điều tra, chuyển hồ sơ sang Viện KSND cùng cấp đề nghị truy tố đối với ông Diệp Dũng (nguyên Chủ tịch Hội đồng quản trị Liên hiệp Hợp tác xã Thương mại Thành phố Hồ Chí Minh - Saigon Co.op) và 8 bị can khác về tội Lạm quyền trong khi thi hành công vụ và Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng.
Các học sinh trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong, Nam Định trong buổi lễ trao tặng học bổng.

Quỹ Hỗ trợ phát triển tài năng Thành Nam kỷ niệm 1 năm thành lập

GD&TĐ - Quỹ Hỗ trợ phát triển tài năng Thành Nam (LHP Talents) được Bộ Nội Vụ cấp giấy phép thành lập số 700/QĐ-BNV vào ngày 4/6/2021 và công nhận Quỹ đủ điều kiện hoạt động với số thành viên đã đăng kí của Hội đồng Quản lý Quỹ theo QĐ số 898/QĐ-BNV vào ngày 19/08/2021.