3 điều nên làm để có vóc dáng chuẩn

Để có vóc dáng chuẩn chị em cần có cách chăm sóc cẩn trọng nhé!

3 điều nên làm để có vóc dáng chuẩn

Nên uống trà thảo mộc

những điều nên làm để giảm cân
Trà thảo mộc bao giờ cũng được khuyên dùng cho sức khỏe và nó cũng được khuyên dùng cho cả kế hoạch giảm cân.

Trà thảo mộc bao giờ cũng được khuyên dùng cho sức khỏe và nó cũng được khuyên dùng cho cả kế hoạch giảm cân của những ai có nhu cầu giảm mỡ, giảm cân. Các loại trà thảo mộc có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả, ngoài ra còn giúp giải độc gan, giúp bạn có một cơ thể sạch, khỏe mạnh, làn da đẹp mịn màng.

Nên uống rượu vang

Dù chưa có nghiên cứu chính thức nhưng thực tế nếu bạn sử dụng từ 5 – 10ml rượu vang/ngày sẽ giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và khả năng lưu thông mạch máu tốt hơn. Đặc biệt ưu điểm vượt trội của rượu vang là chứa chất chống oxy hóa flavonoid, có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa, làm giảm lượng calo đáng kể, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.

Nên bước vào nhà bếp trước 7 giờ tối

Nếu bạn bảo lưu tất cả năng lượng với một bữa ăn khổng lồ vào buổi chiều, bạn có nguy cơ lưu trữ năng lượng dưới dạng mỡ. Nếu bạn không thể cưỡng lại cơn thèm ăn vào ban đêm, hãy ăn một bữa ăn nhẹ.

Theo phunutoday

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Rosemarie Dehesa thường đăng video về việc cô ăn nhiều loại thực phẩm. Ảnh: Rosemarie Martin Dehesa/CNN

Lo ngại trước xu hướng mukbang

GD&TĐ - Từ 'mukbang' bắt nguồn từ sự kết hợp của các từ tiếng Hàn 'meokda', có nghĩa là ăn, và 'bangsong', có nghĩa là phát sóng.

Giới trẻ Trung Quốc bình thường hóa ly hôn như hẹn hò. Ảnh: Edition.cnn.com

Bùng nổ chụp ảnh... ly hôn

GD&TĐ - Nếu tỷ lệ kết hôn ở Trung Quốc đang ngày càng giảm mạnh thì tỷ lệ ly hôn lại gia tăng nhanh.

Ảnh: Quốc Bình

Cam Cao Phong

GD&TĐ - Bố khệ nệ mang về thùng cam mà đứa nào cũng… thờ ơ, dù chúng vừa chạy xe căng hải vượt 3 km từ trường về.