Bàn chân nằm ở phía dưới cơ thể, xa tim nhất, máu lưu thông chậm hơn nên dễ lão hóa nhất. Vì vậy, chỉ cần nhìn vào bàn chân chúng ta có thể biết được tình trạng sức khỏe cũng như tuổi thọ.
Màu chân: Hồng hào
Các chuyên gia về sức khỏe nói rằng màu sắc cũng có thể được sử dụng để xác định tình trạng sức khỏe. Trên thực tế, màu tốt nhất của da là hồng hào, điều này cho thấy khí huyết trong cơ thể lưu thông tốt, khí và huyết đầy đủ, cơ thể rất khỏe mạnh.
Đặc biệt sau 50 tuổi, lòng bàn chân vẫn hồng hào chứng tỏ cơ thể còn rất khỏe mạnh. Nếu màu sắc của lòng bàn chân có những màu khác thì xác định nguyên nhân do đâu, nếu thấy màu sắc của lòng bàn chân đặc biệt đỏ thì có nghĩa là có thể bị nóng trong người và có hiện tượng bỏng rát.
Nếu lòng bàn chân có màu tím, có thể là bàn chân đang bị lạnh, trong người nhiễm lạnh nặng, lúc này cần chú ý giữ ấm. Nếu lòng bàn chân có màu vàng, hãy chú ý đến các vấn đề về gan và túi mật. Nếu bạn thấy bàn chân của mình có màu hơi trắng, không có máu thì có thể là do cơ thể bị nhiễm lạnh, thiếu máu, suy dinh dưỡng.
Nhiệt độ chân: Ấm áp
Do chân ở xa tim và phải chịu sức nặng của cơ thể nên tốc độ máu trở về tim sẽ tương đối chậm. Nếu thể trạng kém hoặc khí và huyết của cơ thể không đủ, cộng với việc cơ thể bị nhiễm lạnh nhiều, dễ khiến khí huyết kém lưu thông, gây lạnh chân, nhất là vào mùa đông.
Nếu sờ vào bàn chân có cảm giác ấm áp tức là khí huyết của bàn chân lưu thông tốt, chứng tỏ cơ thể tương đối khỏe mạnh. Đây cũng là dấu hiệu của khả năng miễn dịch mạnh mẽ, nếu ai vẫn có thể duy trì được điều này sau khi bước vào tuổi trung niên thì xin chúc mừng, cơ thể vẫn khỏe mạnh, sống thọ.
Móng chân hồng hào
Các chuyên gia về sức khỏe cho biết, những người khỏe mạnh, sống lâu sẽ sở hữu móng chân màu hồng. Nếu bạn thấy rằng móng chân của mình đang dần trở nên nhợt nhạt thì bạn nên kiểm tra xem mình ăn uống có thiếu chất hay đang bị thiếu máu hay không.
Nếu thấy móng chân có những hình dọc trắng thì có thể sức đề kháng của bạn đang yếu đi, cần phải tập thể dục và vận động nhiều hơn.
