 |
| 1. Thực phẩm đóng hộp: Hầu hết các đồ hộp kim loại đều có lớp sơn BPA, có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Rất có thể chất BPA từ bao bì thực phẩm này đã ngấm vào thực phẩm bên trong và làm ảnh hưởng tới tinh trùng. |
 |
| 2. Rượu bia: Nhiều người cho rằng rượu bia có thể giúp hưng phấn tình dục, nhưng thực tế tác hại của nó lại khôn lường. Uống nhiều rượu, bia có thể ảnh hưởng tới cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Rượu bia gây tổn thương tới sự sản xuất testosterol - hormone sinh dục nam, gây căng thẳng oxy hóa toàn bộ cơ thể, nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh ở nam giới. |
 |
| 3. Đậu nành: Đậu phụ hay nước đậu nành có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên, đậu nành chứa estrogen thực vật, có thể gây rối loạn hoạt động tình dục. Ngoài ra, hợp chất genistein trong đậu nành sẽ tiêu diệt tinh trùng trước khi chúng kịp kết hợp với trứng. |
 |
| 4. Cá bị ô nhiễm: Chất độc Polychlorodiphenyl có thể tích tụ trong cơ thể loài cá. Loại chất này rất không có lợi cho tinh trùng. Tốt nhất không nên ăn cá được bắt từ nguồn nước bị ô nhiễm. |
 |
| 5. Thịt chế biến: Thịt chế biến không đảm bảo chất lượng đều gây ảnh hưởng đến tinh trùng. Nó cũng gây ảnh hưởng đến cả mức độ testosterone trong cơ thể. Trong một nghiên cứu của Đại học Harvard, những người đàn ông tiêu thụ nhiều các loại thịt chế biến như xúc xích, bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói... có lượng tinh trùng ít hơn những người không ăn hoặc ăn ít khoảng 23%. |
 |
| 6. Sữa béo nguyên chất: Khi khẩu phần ăn có quá nhiều sữa béo nguyên chất - đặc biệt là pho mát và sữa nguyên kem sẽ làm lượng tinh trùng ngày càng ít đi. Bên cạnh đó, chất béo có trong sữa ngăn cản quá trình bài tiết hormone, ảnh hưởng đến sự hoạt động của tinh trùng. |
Theo Zing
