Nước đá làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, dẫn đến tình trạng khô, rát, viêm họng. Vì thế, các MC như Ngọc Trinh, Mai Ngọc, Ốc Thanh Vân, Nguyên Khang... đều nói không với thức uống mát lạnh này, ngay cả khi trời oi bức.
Cà phê: Sau nước đá, cà phê được liệt vào danh sách đồ không tốt cho cổ họng. Theo các MC truyền hình, bạn chỉ nên uống một cốc nước ấm để trong giọng và giảm cảm giác đau, ngứa họng khi bị viêm.
 |
| Sau nước đá, cà phê có mặt trong danh sách thức uống không đụng tới để bảo vệ cổ họng. Ảnh: Commons. |
Nước chanh, quất: Hàm lượng axit cao trong hai loại nước này có thể làm gia tăng tình trạng đau, khiến cổ họng bị gắt. Những người dẫn chương trình hạn chế tối đa việc nạp thêm các nước chua này vào cơ thể.
Đồ cay là món ăn yêu thích của nhiều người, thế nhưng, đối với MC, nó lại là kẻ thù vì gây ảnh hưởng tới cổ họng. Ăn món cay như ớt, tiêu, gừng khi bị viêm sẽ khiến họng bị rát, sưng lên bội phần.
Thực phẩm khô như bánh mì, bánh quy có thể làm xước và trầm trọng thêm tình trạng đau họng. Vì thế, các MC thường chọn các loại thực phẩm mềm, dễ nuốt như sữa chua, trứng, khoai tây nghiền, ngũ cốc nấu chín để thay thế.
Hạt hướng dương khi ăn nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các dây thanh âm. Cổ họng bị bám bụi dẫn đến làm khản, mất tiếng, gây khó khăn trong giao tiếp.
 |
| Hạt hướng dương là món ăn vặt yêu thích của nhiều người nhưng lại không tốt cho cổ họng. Ảnh: Food. |
Bỏng ngô: Đối với những người phải nói liên tục như MC Ngọc Trinh, đồ ăn vặt yêu thích của nhiều bạn trẻ này bị loại bỏ thẳng tay. BTV của Chuyển động 24h chia sẻ, họng cô rất nhạy, chỉ cần nhấm nháp một chút bỏng ngô sẽ bị khé cổ và ho.
Hạt điều, đậu phộng: Ốc Thanh Vân còn tiết lộ, cô hạn chế ăn hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng vì dễ làm khàn giọng.
