Đầu tiên, bạn cần tìm hiểu điều gì khiến bạn đổ mồ hôi. Bạn có nghĩ rằng bạn đổ mồ hôi vì bạn thừa cân? Bạn hãy cố gắng giảm cân. Bạn có đổ mồ hôi vì sợ hãi hay căng thẳng? Bạn cần tìm rõ nguyên nhân để ngăn đổ mồ hôi quá nhiều.
Bạn hãy làm một vài trong số những mẹo chống đổ mồ hôi sau đây:
- Mặc quần áo nhẹ làm từ cotton, len hoặc vải lanh.
- Đừng uống quá nhiều đồ uống chứa caffeine hoặc rượu.
- Tránh thức ăn có nhiều gia vị hoặc cay.
- Mặc quần áo sạch thường xuyên hơn.
- Sử dụng một chất khử mùi có chứa muối nhôm và thoa nó ngay trước khi đi ngủ.
- Rửa thường xuyên nhưng sử dụng xà phòng một cách tiết kiệm.
- Lau khô người sau khi tắm.
Nếu như những lời khuyên này vẫn không giúp ích gì cho bạn bạn hãy đến gặp bác sĩ. Bá sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị mồ hôi đổ quá nhiều.
