Hơn một nửa học sinh Nhật thiếu ngủ

GD&TĐ - Theo Viện Nghiên cứu và Phát triển Quốc gia RIKEN, hơn 1/2 trẻ em ở độ tuổi đi học tại Nhật Bản không ngủ đủ số giờ theo khuyến nghị của chính phủ.

Thiếu ngủ khiến học sinh kém tập trung vào ban ngày.
Thiếu ngủ khiến học sinh kém tập trung vào ban ngày.

Cụ thể, Viện RIKEN đã phối hợp với Đại học Tokyo triển khai dự án Kiểm tra giấc ngủ trẻ em từ tháng 9/2022 đến tháng 1/2024. Họ kiểm tra giấc ngủ của khoảng 7.700 học sinh phổ thông tại 68 trường trên toàn quốc.

Kết quả cho thấy học sinh lớp 6 và 8 ngủ trung bình 7,9 tiếng. Học sinh lớp 12 ngủ 6,45 tiếng. Khoảng 30% học sinh THPT ngủ dưới 6 tiếng. Tất cả đều không đạt khuyến nghị của chính phủ là học sinh tiểu học nên ngủ 9 – 12 tiếng còn học sinh THCS trở lên ngủ 8 – 10 tiếng.

Các chuyên gia cảnh báo nhiều trẻ em Nhật đang mắc chứng “lệch múi giờ xã hội”, nghĩa là giờ thức giấc vào ngày trong tuần và ngày nghỉ khác nhau. Giữa những ngày này, giờ thức giấc có thể chênh lệch tới 90 phút ở bậc THPT.

Điều này khiến học sinh Nhật buồn ngủ vào ban ngày, dẫn đến kém tập trung và tăng nguy cơ ảnh hưởng sức khoẻ sau này.

Ông Akifumi Kishi, thành viên nhóm nghiên cứu, phân tích: “Vào cuối tuần, trẻ em đi ngủ muộn và dậy muộn để bù đắp cho việc thiếu ngủ các ngày trong tuần. Các em cần đi ngủ sớm hơn vào cuối tuần thay vì thức khuya và ngủ nhiều hơn vào các ngày trong tuần để nhịp điệu ngủ không bị gián đoạn”.

Nhật Bản sẽ tiếp tục đưa thêm nhiều trường học phổ thông vào dự án và dự kiến thực hiện khảo sát đến năm 2025.

Theo Mainichi

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Tổng Bí thư Tô Lâm thay mặt Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV phát biểu ý kiến. Ảnh: TTXVN

Điện, thư chúc mừng Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam khóa XIV Tô Lâm

GD&TĐ - Nhân dịp đồng chí Tô Lâm được Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam khóa XIV bầu lại làm Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam khóa XIV, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Nhân dân cách mạng Lào, Chủ tịch nước Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào Thongloun Sisoulith, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc, Chủ tịch nước Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa Tập Cận Bình, Quốc vương Campuchia Norodom Sihamoni, Chủ tịch Đảng Nhân dân Campuchia Hun Sen đã gửi các điện, thư mừng chúc mừng đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm.

Phiên bế mạc Đại hội XIV của Đảng. Ảnh: TTXVN

Thông báo về điện mừng Đại hội XIV của Đảng

GD&TĐ - Từ phiên khai mạc đến nay, Đại hội của Đảng ta nhận thêm 339 thư, điện mừng từ các chính đảng, tổ chức, bạn bè quốc tế và người Việt Nam ở nước ngoài, trong đó có 58 thư, điện từ các chính đảng, 11 thư, điện, thông điệp từ các tổ chức khu vực và quốc tế, 62 thư, điện từ các cá nhân, 120 thư, điện từ các tổ chức nhân dân và địa phương nước ngoài và 88 điện, thư từ các hội đoàn người Việt Nam ở nước ngoài.