Gạt bỏ lòng tham không đáy
Ngày nay, chỉ cần lướt mạng xã hội, chúng ta dễ dàng thấy cuộc sống của những người xung quanh mình và thầm nghĩ rằng “họ thật hoàn hảo”. Từ đó, bạn nảy sinh ý nghĩ mình phải có nhiều tiền hơn, có một công việc tốt hơn hoặc một cuộc sống trọn vẹn hơn nữa.
Nhưng, so sánh đồng nghĩa với thất bại. Khi so sánh bản thân với người khác, chúng ta đang đánh giá kết quả cá nhân của mình theo kế hoạch của người khác và trao quyền lực của mình cho bản ngã.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng đối với chúng ta là không chỉ hiểu cách so sánh thao túng bản thân ra sao, mà còn học cách khắc phục những tác động tiêu cực của nó đối với cuộc sống. Tóm lại, hãy cẩn thận với những gì bạn so sánh.
Khi so sánh, chúng ta tập trung vào những gì còn thiếu trong cuộc sống thay vì tôn vinh những gì hiện có: mình không có đủ tiền, họ có nhiều tiền hơn; Mình không có chức danh hoặc chức vụ giống người khác; Mình không có những phẩm chất giống ai đó...
Quá trình suy nghĩ này dẫn đến việc giảm bớt giá trị bản thân, thay vì tạo ra lối suy nghĩ tôn vinh những phẩm chất độc đáo của chúng ta và tìm thấy hạnh phúc với những gì chúng ta đã có.
So sánh cũng dẫn đến phán xét. Phán xét chính là nguyên nhân dẫn đến sự chia rẽ và là kẻ hủy hoại sự kết nối. Khi bạn đánh giá ai đó, có thể lần này bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân trong các phán quyết và tự tăng thêm tự tin cho mình. Nhưng bản ngã không bao giờ có thể hài lòng, nó luôn muốn nhiều hơn nữa.
Và lần tới bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn bởi sự so sánh này không mang lại cho bạn sự tự tin hay sự hài lòng thực sự. Đó chỉ là thứ diễn ra ở nội tâm.
Tin rằng bạn có thể đạt điều mình muốn
 |
Hãy cẩn thận với những gì bạn so sánh. (Ảnh: ITN). |
Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu của mình, điều quan trọng là phải tin rằng bạn có thể làm được. Tin tưởng vào bản thân, khả năng của bạn và tập trung cao độ vào cuộc đua của riêng bạn là chìa khóa thành công.
Tất cả chúng ta rất dễ rơi vào 'cái bẫy' so sánh bản thân với người khác và cảm thấy kết quả của mình không tốt bằng kết quả của họ.
Nhưng hãy nhớ, không có hai cá nhân nào có kế hoạch hoặc cách tiếp cận giống nhau để đạt được mục tiêu cuộc sống. Mỗi người là duy nhất, và bạn cũng vậy.
Từ bỏ suy nghĩ bạn không xứng đáng để thành công
 |
| Khi chúng ta so sánh bản thân với người khác quá nhiều, mục tiêu của chúng ta dường như xa vời hơn. (Ảnh: ITN). |
Bạn có khả năng đạt được thành công như bất kỳ ai khác trên thế giới này. Bạn có thể và bạn sẽ làm được, bạn chỉ cần thay đổi tư duy và hệ thống niềm tin của mình.
Trở ngại duy nhất cản đường bạn là niềm tin rằng bạn không xứng đáng, điều này gây ra mọi nghi ngờ về bản thân.
Hãy nhớ lý do khiến bạn bắt đầu
Bạn rất dễ bị lạc trong trò chơi so sánh. Thay vì tập trung vào những gì người khác đang làm và đánh giá bản thân dựa trên kết quả của họ, hãy tập trung lại vào lý do tại sao bạn lại nỗ lực hết mình ngay từ đầu.
Bạn không chọn một bài tập luyện đầy thử thách hay một chế độ ăn kiêng mới không phải vì nó thú vị. Thực tế, bạn là người đạt thành tích cao vì bạn yêu thích thử thách.
So sánh sẽ dẫn đến những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Nó làm giảm lòng tự trọng và có thể khiến bạn mất tập trung và động lực.
Nuôi dưỡng “tư duy thiếu sót” khi chúng ta tập trung vào tất cả những thứ chúng ta chưa có hoặc chưa làm sẽ tạo ra sự phán xét và cảm giác tách biệt, đồng thời nuôi dưỡng cái tôi.
Khi chúng ta so sánh bản thân với người khác quá nhiều, mục tiêu của chúng ta dường như xa vời hơn và ít quan trọng hơn vì có những người khác đã hoàn thành nó trước hoặc tốt hơn.
Nhưng thực tế không ai có thể làm được như bạn bởi vì mỗi hành trình đều khác nhau. Lần tới khi bạn cảm thấy mình đang mắc kẹt trong lối mòn so sánh, hãy nhớ xem điều gì đang thực sự diễn ra ở đây.
Bạn đang so sánh mình với người khác? Hay bạn đang kìm hãm bản thân vì một niềm tin nào đó đã ăn sâu vào tiềm thức của bạn?
Nếu vậy, đã đến lúc lùi lại một bước và đánh giá lại ý nghĩa của sự thành công trong cuộc sống bằng cách tập trung vào những gì khiến bạn khác biệt thay vì cố gắng hết sức để giống hệt những người khác.
