Bữa cơm gia đình dân dã, đậm đà lại giàu dinh dưỡng cùng ba chỉ kho trám

Món ba chỉ kho trám không chỉ giúp bạn nấu ăn cho bữa cơm gia đình dân dã, đậm đà hơn mà còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.

Bữa cơm gia đình dân dã, đậm đà lại giàu dinh dưỡng cùng ba chỉ kho trám

Nguyên liệu

– Thịt ba chỉ lợn: 500g.

– Trám đen: 300g.

– Gừng, ớt.

– Nước hàng.

– Gia vị cơ bản: Nước mắm, muối, hạt nêm.

Cách làm

Bước 1: Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Sau đó ướp với các gia vị gồm: hạt nêm, mắm, nước hàng khoảng 15 phút.

Bua com gia dinh dan da, dam da lai giau dinh duong cung ba chi kho tram - Anh 1

Ướp đủ gia vị cho vừa.

Bước 2: Cho trám vào rổ, dùng khăn sạch xát mạnh quả trám để bong hết lớp phấn bên ngoài và ra hết phần nhựa chát rồi cho trám vào bát bằng sứ.

Bua com gia dinh dan da, dam da lai giau dinh duong cung ba chi kho tram - Anh 2

Trám sơ chế sạch.

Xem thêm: Bữa tối ngon miệng, đủ dinh dưỡng với món ba chỉ cuộn măng tây

Tiếp đó đun một nồi nước nóng, cho thêm ít muối rồi đổ bát trám vào, đảo đều rồi đậy kín khoảng 30 phút. Sau khoảng thời gian đó thì vớt trám ra, cắt làm đôi và bỏ hạt. Gừng cạo vỏ rồi thái sợi.

Bước 3: Cho thịt lợn vào chảo, rang hơi cháy cạnh. Sau đó cho trám, gừng vào nồi thịt cùng một chút nước và để nhỏ lửa, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Không đảo hoặc đảo nhẹ tay để trám không bị nát, đun khoảng vài phút thì tắt bếp. Cho thịt kho trám ra bát và thưởng thức cùng với cơm nóng.

Bua com gia dinh dan da, dam da lai giau dinh duong cung ba chi kho tram - Anh 3

Thịt ba chỉ kho trám khi hoàn thiện.

Theo SKCĐ

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Tiêm kích F-35C cất cánh từ tàu sân bay Mỹ.

Iran: Mỹ tổn thất nặng nề tại Kuwait

GD&TĐ - Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) cho biết, Mỹ đã chịu tổn thất đáng kể sau khi Iran tấn công một căn cứ trực thăng ở Kuwait.

Thiệt hại tại nhà máy lọc dầu Ras Tanura, Saudi Arabia hôm 2/3/2026.

Chiến tranh có làm Nga giàu thêm?

GD&TĐ - Giá dầu tăng cao là tin xấu cho tất cả mọi người, nhưng sự sụt giảm của các nước vùng Vịnh có thể là lợi ích của Nga.