Bài tập chữa đau lưng cho người thoát vị đĩa đệm

Bài tập kéo giãn chân, tư thế cái ghế, gập nửa người trên, bài tập duỗi, lật khung xương chậu giúp hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.

Bài tập chữa đau lưng cho người thoát vị đĩa đệm

Bài tập này được hướng dẫn bởi bà Nga Nguyễn, Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Thần kinh Cột sống Maple Health Care.​

Theo VnExpress

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Ngoại trưởng Ba Lan Radoslav Sikorsky.

Sự leo thang hay chỉ là chiêu trò?

GD&TĐ - Khi Ba Lan một lần nữa thúc đẩy việc thiết lập vùng cấm bay tại Ukraine, các chuyên gia đặt câu hỏi liệu điều đó có khả thi hay không.