Bài tập chữa đau lưng cho người thoát vị đĩa đệm

Bài tập kéo giãn chân, tư thế cái ghế, gập nửa người trên, bài tập duỗi, lật khung xương chậu giúp hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.

Bài tập chữa đau lưng cho người thoát vị đĩa đệm

Bài tập này được hướng dẫn bởi bà Nga Nguyễn, Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Thần kinh Cột sống Maple Health Care.​

Theo VnExpress

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Gợi ý khung giờ đẹp cúng mùng 2 Tết Bính Ngọ

Gợi ý khung giờ đẹp cúng mùng 2 Tết Bính Ngọ

GD&TĐ - Bày lễ cúng và thắp hương ngày mùng 2 Tết Nguyên đán Bính Ngọ là phong tục truyền thống có ý nghĩa thiêng liêng. Dưới đây là gợi ý khung giờ lên hương đẹp nhất để mong cầu một năm mới bình an.

'Nội chiến' khuấy đảo Champions League

'Nội chiến' khuấy đảo Champions League

GD&TĐ - PSG chạm trán Monaco ở vòng play-off Champions League, tái hiện những cuộc “nội chiến” châu Âu đầy kịch tính và duyên nợ giữa các CLB cùng quốc gia