Nhiệt độ lạnh có xu hướng giữ chúng ta ở trong nhà và khiến chúng ta dễ bị vi rút, nhiễm trùng hơn. Nhưng bên cạnh những căn bệnh mùa đông này, thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến cơ thể một cách kỳ lạ.

Bright Side cho biết, không phải tất cả chúng đều có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta, trên thực tế, chúng ta dễ dàng giảm cân trong thời gian lạnh nhất trong năm.

Lưỡi hoạt động nhiều hơn bình thường

Vào mùa đông, nhiệt độ thấp khiến môi bạn khô và bạn thường muốn liếm môi để dưỡng ẩm cho môi. Mặc dù nó có thể giúp bạn giảm đau tạm thời, nhưng thói quen này thực sự có thể khiến môi bạn bị nứt nẻ. Nước bọt bốc hơi rất nhanh khiến môi bạn khô hơn trước.

Để khắc phục tình trạng môi khô nẻ, bạn hãy thường xuyên chăm sóc đôi môi của mình bằng cách thoa dưỡng môi.

Răng có thể bị đau

Nếu bạn có răng nhạy cảm, bạn có thể cảm thấy răng bị buốt khi thời tiết lạnh. Không khí lạnh có thể chạm đến các dây thần kinh sâu bên trong răng và khiến răng bạn bị đau.

Các nha sĩ khuyên bạn nên thở bằng mũi khi ở ngoài trời và quấn khăn quanh miệng để giữ ấm và bảo vệ răng nhạy cảm khỏi cái lạnh mùa đông.

Lượng đường trong máu tăng

Thời tiết lạnh khuyến khích cơ thể giải phóng các hormone gây căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu.

Đối với nhiều người, khi nhiệt độ giảm, lượng đường trong máu cũng tăng lên vì khi trời lạnh, chúng ta ít có động lực ra ngoài và tập thể dục hơn. Vì hoạt động thể chất làm giảm lượng đường trong máu nên các bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục tại nhà vào mùa đông để kiểm soát lượng đường trong máu.

Có thể giảm cân

Mặc dù đúng là nhiều người tăng cân vào mùa đông nhưng cơ thể cũng dễ dàng đốt cháy calo hơn khi trời lạnh.

Khi cơ thể run rẩy để thích nghi với cái lạnh, chúng ta sẽ tạo ra nhiệt và đốt cháy thêm năng lượng.

Nhiều nếp nhăn hơn

Chúng ta không thể hoàn toàn đổ lỗi cho mùa đông khiến da có nhiều nếp nhăn hơn, nhưng làn da của chúng ta dễ bị tổn thương trong mùa lạnh.

Do độ ẩm trong không khí giảm xuống trong những tháng lạnh, tuần hoàn máu chậm hơn, da của bạn bắt đầu bị khô. Nó không thể giữ đủ nước và kết quả là nó trở nên khô và dễ bị nhăn hơn.

Thị lực kém

Mắt của chúng ta có thể bị khô hơn vào mùa đông. Chúng ta thường quên đeo kính râm ngăn tia cực tím vào mùa lạnh, nhưng ánh nắng mặt trời phản chiếu trên tuyết có thể gây hại nghiêm trọng cho mắt của chúng ta.

Trong nhà, việc sử dụng lò sưởi có thể làm tổn thương lớp màng này, khi ở ngoài trời, gió lạnh sẽ làm khô mắt. Các bác sĩ khuyên chúng ta nên sử dụng máy làm ẩm không khí, nước mắt nhân tạo và đứng trong bóng râm khi ra ngoài.

Dễ bị mất nước

Trong những tháng mùa đông, chúng ta hiếm khi cảm thấy khát và thường quên uống đủ nước. Bởi vì cơ thể đổ mồ hôi ít hơn trong thời tiết lạnh nên chúng ta có xu hướng uống nước ít hơn.

Nhưng cảm thấy ít khát hơn không có nghĩa là cơ thể bạn cần ít nước hơn, quan trọng là bạn phải uống đúng lượng nước mà cơ thể cần hàng ngày.