Tuy nhiên, 5 cách thực hành này sẽ giúp chúng ta không bị nản lòng và bỏ cuộc sớm.
Ghi nhớ mục đích ban đầu
Khi bạn tập trung cao độ và kết nối cảm xúc với những lý do ban đầu khiến bạn quyết định đi trên con đường này, thì bạn sẽ không có cơ hội để.... nản lòng.
Việc ghi nhớ mục đích ban đầu là cách chắc chắn nhất giúp nâng cao tinh thần của bạn mỗi khi cảm thấy chán nản.
Có lẽ bạn sẽ nhớ rằng mục tiêu của bạn là tác động đến cuộc sống của người khác hoặc tạo ra sự khác biệt có ý nghĩa cho cộng đồng.
Khi nhớ điều đó, bạn sẽ không để những điều tồi tệ cản đường. Thay vì nghĩ tại sao mình không thể, bạn sẽ nhớ tại sao mình phải làm bằng được.
Thúc đẩy bản thân không ngừng vận động
 |
Thành công không phải là né tránh thất bại, mà là biến thất bại thành cơ hội học hỏi để chúng ta có thể bắt đầu lại với sự khôn ngoan hơn và những hiểu biết mới.
Bạn bị vấp ngã bao nhiêu lần không quan trọng bằng việc bạn có thể đứng dậy nhanh đến mức nào.
Việc bạn bỏ lỡ mục tiêu trong một ngày hay một tuần không quan trọng. Điều quan trọng là bạn phải quay lại đúng hướng ngay khi có thể.
Để đảm bảo năng suất tối đa và giữ cho bản thân luôn tập trung, bạn nên lập kế hoạch hàng tuần.
Vào đầu mỗi tuần, hãy làm mới sự phấn khích của bạn bằng cách lập danh sách những hành động quan trọng nhất bạn sẽ thực hiện trong tuần tới, sau đó cam kết thực hiện chúng bằng cách thi thoảng cho bản thân những khoảng thời gian “lười biếng” để sống và hít thở.
Sau này, nếu có điều gì đó bất ngờ xảy ra và bạn không thể hoàn thành một trong các mục tiêu của mình, đừng lo lắng. Bất kể bạn đã gặp phải những trở ngại gì, thật khó để thất bại (về lâu dài) nếu bạn liên tục quay trở lại hành động.
Đừng dành thời gian tập trung vào những điều không may xảy ra với bạn. Thay vào đó, hãy luôn tập trung vào những gì bạn có thể làm. Điều này sẽ giúp bạn nắm quyền kiểm soát và có quyền lực đối với thời gian, bản thân và cuối cùng là cuộc sống của bạn.
Chọn lọc người đồng hành
Khi chúng ta theo đuổi những mục tiêu lớn, chúng ta rất dễ nản lòng. Đây là lý do tại sao việc quản lý tư duy và tâm trạng của chúng ta là một nhiệm vụ quan trọng.
Tuyệt đối không kết giao với những người hay phàn nàn, than vãn, buôn chuyện hoặc gây chuyện; điều này sẽ không giúp ích gì cho bạn.
Thay vào đó, hãy dành thời gian với những người đã làm được điều bạn đang cố gắng làm, họ sẽ là động lực thúc đẩy bạn không ngừng tiến lên.
Việc tìm được một người cố vấn, huấn luyện viên hoặc nhà trị liệu có thể giúp bình thường hóa những thử thách của bạn đồng thời khiến bạn vô cùng yên tâm.
Nhận thức được rằng những trải nghiệm của chúng ta không phải là duy nhất sẽ giúp chúng ta có can đảm để tiến về phía trước, ngay cả khi con đường trải đầy trông gai.
Không quên chăm sóc bản thân
 |
| Bất kể điều gì không suôn sẻ khi bạn tiếp cận mục tiêu của mình, hãy nhìn nhận từ góc độ tích cực. (Ảnh: ITN). |
Có một thực tế là, khi cực kỳ muốn đạt được kết quả, chúng ta không tập trung vào điều gì khác, và rồi chúng ta trở nên kiệt sức.
Nếu tất cả những gì bạn đang làm với quỹ thời gian của mình là tập trung vào một mục tiêu duy nhất, có thể cuối cùng bạn sẽ kiệt sức và mất động lực để tiếp tục. Điều này sẽ phá hoại sự thành công của bạn.
Khi chúng ta theo đuổi sự vĩ đại, điều cực kỳ quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất. Nghỉ ngơi để theo đuổi sở thích là điều cần thiết cho sự thành công của chúng ta.
Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và tập thể dục hàng ngày là những công cụ hữu ích để đảm bảo chúng ta sẵn sàng thực hiện các mục tiêu lớn.
Chú ý đầu tư chút thời gian mỗi tuần để làm những việc bạn yêu thích hoặc gặp gỡ những người bạn yêu thương, vì đây là những hoạt động sẽ bổ sung năng lượng cho bạn.
Tìm kiếm thành tích và ăn mừng chiến thắng
Bất kể điều gì không suôn sẻ khi bạn tiếp cận mục tiêu của mình, hãy nhìn nhận từ góc độ tích cực. Đừng quá tập trung vào kết quả cuối cùng mà quên thừa nhận những chiến thắng nhỏ trong quá trình thực hiện, bất kể chúng có vẻ nhỏ nhặt đến mức nào.
Ví dụ, tuần này bạn đang gặp khó khăn trong việc viết lách và không thể nghĩ ra một kết thúc hay cho cuốn tiểu thuyết mình đang viết, nhưng còn tất cả những bài viết bạn đã hoàn thành vào tuần trước thì sao?
Khi tất cả những gì chúng ta làm là tập trung vào những thành tích nho nhỏ, chúng ta sẽ tìm thấy động lực để tiếp tục cuộc hành trình và giành chiến thắng. Hãy cứ thoải mái thừa nhận sự tiến bộ của bạn, ngay cả khi nó không nhanh như bạn mong đợi.
