Có người chỉ cảm thấy nó trong một số giai đoạn nhất định. Nhưng điểm chung là chúng ta luôn có xu hướng đánh giá thấp bản thân bởi những điểm không hoàn hảo, những thiếu sót hoặc lỗi lầm mà ta từng mắc phải.
Ai cũng có ưu và khuyết điểm riêng
Thực tế có nhiều người không hề xấu xí, nhưng lại không tự tin vào vẻ bề ngoài của mình. Do có tâm lý so sánh, nên họ ghen tị với những người có chân dài, eo thon, mông nở, mũi cao,... luôn cảm thấy mình không bằng người khác về ngoại hình.
Việc quá chú trọng vào ngoại hình của bản thân lại khiến tổng thể bị giảm giá trị, thiếu sức hút cá nhân.
Từ xưa đến nay, có nhiều người nổi tiếng xấu xí, nhưng họ không vì vậy mà cảm thấy tự ti, trái lại còn đạt được thành công. Vậy nên, chỉ cần chúng ta chấp nhận sự thật này, chấp nhận vẻ bề ngoài của mình, chúng ta sẽ không còn cảm giác tự ti.
Cần hiểu rằng mỗi người đều có ưu điểm và khuyết điểm. Đối với những người hiểu bản chất cuộc sống, ngoại hình chỉ là một yếu tố rất nhỏ, chỉ có suy nghĩ và hành động tích cực mới là điều quan trọng nhất.
Chỉ cần chúng ta bắt đầu từ những việc mà bản thân có thể làm hoặc có thể kiểm soát, chẳng hạn như dành nhiều thời gian để đọc sách, phát triển sở thích của mình, hoàn thành tốt những nhiệm vụ quan trọng một cách liên tục và khẳng định bản thân từ nhiều khía cạnh, thì dần dần bạn sẽ nhận ra mình vẫn rất xuất sắc.
Sắc đẹp là thứ trời phú, chúng ta không thể thay đổi, chỉ có thể chấp nhận bằng tâm thái đúng đắn. Sự tự tin của một người thường đến từ nhận thức của họ về thế giới và cuộc sống, chứ không phải từ vẻ bề ngoài.
Hãy học cách tự chủ động khám phá những hoạt động bên trong của chính mình, nhìn nhận một cách khách quan và tổng hợp từ nhiều góc độ về sự đánh giá của người khác đối với mình, chú ý đến sự tương đồng và khác biệt giữa mình với những người cùng lứa sẽ giúp phát triển sự nhận thức bản thân.
Nếu có thể điều chỉnh trạng thái của tâm hồn thì ngoại hình sẽ không còn là gánh nặng và phiền phức, mà trở thành một nguồn lực cho bản thân.
4 giải pháp thông minh khi bạn không tự tin về ngoại hình
Trang điểm hợp lý
Chúng ta thường hay nghe câu: “Không có người xấu, chỉ có người không biết làm đẹp”, hay “Ngoại hình của một người thì 30% dựa vào sắc đẹp, 70% dựa vào cách trang điểm”. Quả thật, người ta có thể bù đắp những điểm thiếu sót về ngoại hình bằng một số phương pháp.
Chẳng hạn, nhiều người có ngoại hình rất bình thường, nhưng sau khi trang điểm thì trông như trở thành một người khác. Chỉ cần trang điểm nhẹ nhàng, thay đổi kiểu tóc phù hợp với bản thân, lựa chọn trang phục phù hợp với vóc dáng, họ hoàn toàn có thể che đi một số khuyết điểm của bản thân một cách hợp lý.
Tập thể dục để tăng sức sống
Dù xinh đẹp hay không xinh đẹp, chúng ta vẫn cần thường xuyên rèn luyện cơ thể để duy trì sức sống. Những người không đẹp có thể bù đắp bằng sự sống động tinh thần. Không ai muốn đối mặt với người trông ốm yếu, xơ xác, thiếu sức sống suốt cả ngày.
Nâng cao khí chất
Cho dù đá số chúng ta thường chú ý đến ngoại hình, nhưng khí chất của một người là điều không thể thay thế bằng vẻ ngoài.
Để nâng cao khí chất, bạn có thể thường xuyên đọc sách, làm phong phú nội dung bên trong của bản thân. Đôi khi tài năng có thể làm cho người khác bỏ qua những khiếm khuyết bên ngoài, do đó, bạn cần phải biết phát huy điểm mạnh của mình.
Nuôi dưỡng sự tự tin
Sự tự tin là điều kiện tiên quyết để một người có tâm thái rộng rãi. Nuôi dưỡng sự tự tin cần có sự kiên nhẫn, cần có khả năng khiến bản thân cảm thấy được công nhận, cần có sự tích lũy, v.v. Một khi tư duy tự tin trở thành thói quen, bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái, vui vẻ và tràn đầy cảm hứng.
