Thật thoải mái khi được thư giãn dưới ánh mặt trời, lắng nghe âm thanh êm dịu của sóng biển và đọc cuốn sách hoặc nghe bản nhạc mình yêu thích.
Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời và chống nắng không đúng cách có thể dẫn đến cháy nắng.
Bạn có thể chưa hình dung ra sự tàn phá của các tia có hại của mặt trời lên cơ thể mình, nhưng may mắn thay, cháy nắng có thể được xử lý với các thành phần tự nhiên có sẵn trong nhà bếp của bạn.
1. Gel lô hội
Gel lô hội là cứu cánh nếu bạn bị cháy nắng. Gel lô hội chứa các đặc tính chống viêm, giữ ẩm và chữa lành vết thương mạnh mẽ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gel lô hội giúp mang lại hiệu quả trong việc điều trị cháy nắng.
Cách thực hiện: Thoa gel lô hội lên vùng da bị cháy nắng và chờ gel lô hội khô rồi lau sạch.
2. Chườm đá
Chườm đá giúp giảm đau tức thì và giảm cảm giác khó chịu khi bị cháy nắng. Tuy nhiên, nếu bạn chườm đá trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, có thể sẽ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn và khiến bản thân bị bỏng lạnh hoặc tê cóng.
Bạn nên bọc đá trong một chiếc khăn hoặc túi nhựa trước khi chườm nó lên khu vực da bị cháy nắng.
Cách thực hiện: Bọc đá trong khăn mềm. Nhẹ nhàng chườm nó lên khu vực bị cháy nắng. Giữ túi đá chườm trên da trong vài giây rồi di chuyển đến khu vực da tiếp theo. Lặp lại điều này trong 5-10 phút.
3. Trà xanh
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp làm dịu da và cân bằng độ pH của da. Quan trọng hơn, polyphenol và axit tannic có trong trà xanh giúp làm dịu vùng da bị cháy nắng.
Cách thực hiện: Pha một tách trà tươi rồi để cho nó nguội. Nhúng một miếng vải sạch vào trà. Áp dụng nó lên vùng da bị cháy nắng.
4. Sữa
Sữa chứa chất chống oxy hóa như vitamin A và D giúp chữa lành da. Giàu axit lactic, sữa nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho da để giảm bớt sự khó chịu. Ngoài ra, sữa tạo ra một lớp màng protein trên làn da bị cháy nắng, giúp giảm nhiệt và giảm đau.
Cách thực hiện: Nhúng khăn vào sữa mát rồi đưa lên vùng da bị cháy nắng. Giữ nó trong 3-5 phút rồi lặp lại quá trình 3-4 lần mỗi ngày.
5. Sữa chua
Axit lactic trong sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ vùng da bị kích thích một cách nhẹ nhàng trong khi các protein trong đó giúp làm dịu, giảm đau và đỏ da.
Cách thực hiện: Giữ sữa chua trong tủ lạnh trong một vài giờ. Thoa sữa chua lạnh lên vùng da bị cháy nắng. Để nó trong 30-45 phút rồi lau lại nhẹ nhàng.
6. Dưa chuột
Với hàm lượng nước cao, giúp làm dịu và giảm đau, dưa chuột đã được chứng minh là một phương thuốc hiệu quả để chống lại cơn đau do cháy nắng.
Cách thực hiện: Làm lạnh dưa chuột trong một vài giờ, sau đó thái lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị ảnh hưởng. Để nó trong 25-30 phút trên da rồi rửa sạch.
7. Mật ong
Mật ong là một chất làm mềm tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương mạnh mẽ sẽ giúp bạn giảm đau ngay khi bị cháy nắng.
Cách thực hiện: Thoa mật ong lên vùng bị cháy nắng và chà nhẹ nhàng. Để nó trên da trong 20-25 phút rồi rửa sạch lại.
8. Bột yến mạch
Bột yến mạch giúp bảo vệ da và thúc đẩy quá trình sửa chữa da. Các đặc tính chống viêm của bột yến mạch đảm bảo giảm bớt ngứa, kích ứng và đau khi da bị cháy nắng.
Cách thực hiện: Thêm bột yến mạch vào nước và trộn đều. Ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch và vỗ nhẹ cho da khô.
9. Tinh dầu oải hương
Tinh dầu oải hương được biết đến với đặc tính chữa lành da và chống viêm giúp làm dịu cơn đau và khó chịu do cháy nắng trong khi dầu dừa thấm sâu vào da để giữ ẩm, giảm ngứa và kích ứng.
Cách thực hiện: Trong một bát nhỏ, thêm dầu dừa và dầu oải hương vào trộn đều. Áp dụng hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng trong 15-20 phút sau đó rửa sạch.
10. Giấm táo
Giấm táo giúp cân bằng độ pH của da và đặc tính chống viêm tuyệt vời của nó giúp làm dịu da, thúc đẩy quá trình làm lành da và giảm đau tức thì khỏi cơn đau do cháy nắng. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần pha loãng giấm táo trước khi sử dụng.
Cách thực hiện: Ngâm mình hỗn hợp giấm táo và nước trong vòng 10 - 15 phút rồi rửa sạch và lau khô.
