#yoga

9 kết quả phù hợp

Sau khi làm công việc ít vận động và trải qua bệnh tật, bà Bai Jinqin bắt đầu hành trình rèn luyện cơ thể khi sang tuổi 60. Ảnh: Douyin

Cảm hứng từ 'ngọn hải đăng' U80

GD&TĐ - Tại thành phố Thiên Tân nhộn nhịp của Trung Quốc, bà Bai Jinqin, 78 tuổi, đã trở thành 'ngọn hải đăng' truyền cảm hứng cho hàng triệu người.
Người tập Yoga thường xuyên có xu hướng ít tăng cân ở tuổi trung niên.

Tập Yoga có giúp giảm cân?

GD&TĐ - Kể từ khi Yoga được phổ biến rộng rãi, đã có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc tập luyện được đề cập, bao gồm tăng độ dẻo dai và giảm căng thẳng.