Vì sao dã ngoại tốt cho trẻ?

>>> Bài học thiết thực từ dã ngoại - Kỹ năng cần khi đi dã ngoại cho trẻ

Hoạt động này cũng giúp gia đình và trẻ có thời gian kết nối với nhau, ăn uống và chạy nhảy.

Khi trẻ đủ lớn, cha mẹ có thể hỗ trợ con chuẩn bị thức ăn, đóng gói hành lý và kiểm tra xem đã sắp xếp đủ mọi thứ cần thiết hay chưa. Trách nhiệm này mang lại cho trẻ quyền tự chủ trong việc quyết định cũng như sắp xếp những gì mình cần cho chuyến dã ngoại.

Việc tổ chức buổi dã ngoại cho trẻ cũng được coi là cơ hội hoàn hảo để các bé gặp gỡ nhiều bạn bè. Tại mỗi buổi dã ngoại, cha mẹ và trẻ đều có nhiều không gian để ngồi lại cùng nhau, chia sẻ đồ ăn, chạy nhảy và tham gia trò chơi. Các chuyên gia đã chỉ ra những lý do dã ngoại tốt cho trẻ em:

Gắn kết gia đình

Các phụ huynh ngày nay có thể cảm thấy khó tìm được thời gian chất lượng tốt dành cho gia đình do áp lực ở nhà, trường học cũng như nơi làm việc.

Những buổi dã ngoại là một cách tuyệt vời để dành thời gian bên nhau, tránh xa những phiền nhiễu khác. Các thành viên gia đình sẽ có cơ hội để ngồi và trò chuyện trong một môi trường thoải mái.

Không quan trọng về chủ đề trò chuyện của cả nhà, mà điều đáng quý là sự kết nối và dành thời gian cũng như quan tâm nhau.

Dành thời gian ngoài trời

Việc dành thời gian ngoài trời rất tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Đã đến lúc thoát khỏi sự bận rộn của cuộc sống hằng ngày. Ở bên ngoài và hít thở không khí trong lành giúp cải thiện sức khỏe của chúng ta. Ánh nắng giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và cung cấp vitamin D.

Đi dã ngoại là cơ hội để mọi người thưởng thức một bữa ăn ngoài thiên nhiên. Đặc biệt, với trẻ, ăn bên ngoài luôn có vẻ thú vị hơn là ở nhà.

Các buổi dã ngoại cũng là cơ hội để trẻ tiêu hao năng lượng. Các phụ huynh có thể mang theo một quả bóng, đĩa ném, gậy và bóng. Hoặc, khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động yên tĩnh hơn như tô màu, vẽ. Bởi, đôi khi, trẻ cũng cần một khoảng thời gian tĩnh lặng.

Trẻ em nên vận động, thể dục thể thao khoảng một giờ mỗi ngày. Ra ngoài chơi và dã ngoại là cách tốt nhất đảm bảo trẻ vận động mà vẫn thoải mái, giảm thời gian ngồi nhà, tương tác với các thiết bị điện tử và quá chú trọng vào thành tích học tập. Trẻ có thể tập thể dục trong nhà.

Tuy nhiên, hoạt động ngoài trời sẽ khuyến khích trẻ vui chơi, sáng tạo và tập thể dục tốt hơn. Bên cạnh đó, vận động giúp cải thiện thể lực, tăng chiều cao, giảm tỷ lệ béo phì và nguy cơ cận thị.

Cách để con dễ hiểu và nhớ lâu nhất đó là thông qua những buổi trải nghiệm thực tế.

Khám phá thiên nhiên

Những buổi dã ngoại mang đến cơ hội khám phá thiên nhiên và có thể là một trải nghiệm tuyệt vời. Chúng ta ngày càng xa rời thiên nhiên. Tuy nhiên, việc ngồi bên ngoài, được bao quanh bởi thiên nhiên sẽ giúp chúng ta kết nối lại. Đó có thể là những điều đơn giản nhất.

Ví dụ, trong chuyến dã ngoại, trẻ có thể sẽ vô tình nhìn thấy một loài hoa tại nơi bé ngồi. Khi đó, chuyến dã ngoại sẽ mở ra cuộc thảo luận về hình dạng, màu sắc, mùi, tên của loài hoa này.

Những chuyến dã ngoại thường là nơi hoàn hảo để phát hiện những con thú nhỏ. Do đó, trẻ sẽ cảm thấy thú vị khi cha mẹ mang theo kính lúp hoặc ống nhòm để giúp con phát hiện mọi thứ. Ý tưởng khác là tổ chức một cuộc săn tìm thực vật thiên nhiên đơn giản.

Trong những chuyến dã ngoại, cũng như khi nhìn và phát hiện mọi thứ, con người có xu hướng sử dụng các giác quan khác nhiều hơn, chẳng hạn như thính giác. Chúng ta thường nghe tiếng chim hót. Chỉ cần lắng nghe, ghi nhận những âm thanh khác nhau và thưởng thức những tiếng chim hót hay cũng đã là hoạt động vô cùng thú vị.

Ăn uống lành mạnh

Những buổi dã ngoại có thể là một cách hoàn hảo để trẻ tham gia vào việc quyết định nên mang theo thực phẩm nào và thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh. Bằng cách nào đó, việc ở một địa điểm mới có nghĩa là trẻ sẵn sàng phiêu lưu hơn với đồ ăn của chúng. Trong không gian này, với trẻ, những chiếc bánh mì kẹp trứng sốt mayonnaise sẽ không bao giờ ngon đến thế.

Đa dạng sự tiếp cận

Những chuyến đi dã ngoại mang tới cho trẻ cơ hội tiếp cận những học cụ và môi trường đa dạng khác nhau. Thế giới bên ngoài là một phòng thí nghiệm khổng lồ mà ở đó, trẻ có thể nhìn thấy hệ sinh thái dưới nước, bắt gặp những loài động vật trên cạn mà con chưa từng thấy, lắng nghe thanh âm của suối chảy, tận mắt chứng kiến và chạm vào những hiện vật lịch sử... Mỗi trải nghiệm sẽ giúp trẻ tiếp cận thế giới bằng một cách khác nhau. Từ đó, trẻ sẽ mở rộng vốn từ và phát triển tư duy phong phú sau này.

Dã ngoại không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe tinh thần, mà còn cả thể chất cho trẻ.

Phát triển cảm xúc xã hội

Những trẻ trải qua nhiều chuyến đi trải nghiệm thực tế sẽ trở nên đồng cảm và bao dung hơn. Trẻ sẽ có hàng nghìn cơ hội gắn kết với nhiều bạn mới trong thiên nhiên. Bởi, đó là nơi trẻ có thể tự do khám phá, vui chơi hoặc thỏa sức nô đùa, sẻ chia với bạn bè. Kỹ năng giải quyết vấn đề cũng sẽ được mài giũa trong quá trình trẻ hòa mình với thế giới xung quanh.

Phát triển trí tuệ một cách tự nhiên

Chúng ta có thể giải thích một khái niệm bằng nhiều cách khác nhau. Song, cách để con dễ hiểu và nhớ lâu nhất đó là thông qua những buổi trải nghiệm thực tế.

Những buổi dã ngoại kích thích các giác quan của con phát triển một cách tối đa. Từ đó, khiến não bộ được thỏa sức tư duy và tưởng tượng về những điều con bắt gặp. Mỗi trẻ sẽ có những tư duy khác nhau về những gì được tiếp cận.

Chính những chuyến đi dã ngoại giúp cho trí tuệ của trẻ được phát huy một cách tự nhiên, thoải mái nhất.

Thúc đẩy bản thân, biến thành thói quen

Điều quan trọng là không nên chỉ cho trẻ đi dã ngoại một lần. Thực tế, cha mẹ cần biến hoạt động này thành thói quen lành mạnh của trẻ cũng như cả gia đình. Đây là một lựa chọn thay thế lành mạnh hơn nhiều so với việc chỉ ngắm nhìn thành phố từ cửa sổ hoặc ban công phòng. Cả gia đình có thể dành hàng giờ để trò chuyện, vui chơi và cùng nhau ăn những món ăn lành mạnh.

Trẻ cũng có thể chơi đùa dưới ánh nắng trong tiết trời se lạnh. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt trời là điều lý tưởng cho xương và cung cấp vitamin D.

Phụ huynh cũng cần cố gắng cung cấp lượng vitamin cần thiết cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ. Hãy giúp trẻ nghĩ rằng, một ngày đi chơi cùng gia đình cũng tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Theo đúng nghĩa đen, cha mẹ và trẻ sẽ có được năng lượng mỗi lần để chuẩn bị và bắt đầu chuyến đi chơi kéo dài một ngày. Hãy thử nghĩ như vậy và lên kế hoạch cho một chuyến đi chơi thú vị cùng gia đình. Khi đó, dã ngoại sẽ trở thành thói quen của cả gia đình.

Cảm giác nhận được

Mối quan hệ giữa cha mẹ và trẻ sẽ ngày càng gắn kết hơn nếu cùng nhau đi dã ngoại ít nhất hai lần một tháng và trải nghiệm niềm vui ngoài trời. Chắc chắn, trẻ sẽ bắt đầu gọi phụ huynh là “Người cha siêu nhân” hoặc “Người mẹ siêu nhân”. Cha mẹ nào cũng cảm thấy hạnh phúc hơn khi nhìn thấy con mình vui vẻ học tập và tận hưởng theo cách chúng mong muốn. Đơn giản là phụ huynh sẽ có được cảm giác tuyệt vời được công nhận. Đồng thời, trẻ cũng sẽ ghi nhận điều đó.

Phụ huynh nên làm gương trước mặt con để trẻ ngưỡng mộ cha mẹ dù ở bất cứ đâu. Trách nhiệm của cha mẹ là giúp trẻ làm quen với điều gì đúng và điều gì không.

Phụ huynh hãy thử lên kế hoạch đi dã ngoại cùng trẻ hai lần một tháng. Chắc chắn, cha mẹ sẽ thấy sự khác biệt trong lựa chọn và suy nghĩ của trẻ. Việc dã ngoại không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe tinh thần, mà còn cả thể chất cho trẻ.

Trẻ và các thành viên trong gia đình cũng có thể bắt đầu cảm thấy thư giãn và sảng khoái bằng cách đến công viên, bãi biển, địa điểm đồi núi hoặc một địa điểm lý tưởng để đi dã ngoại.