Thời điểm này, học sinh bước vào giai đoạn nước rút ôn tập các môn thi tốt nghiệp và xét tuyển đại học, cao đẳng. Đối diện với khối lượng kiến thức cần ôn luyện, áp lực về điểm số và sự kỳ vọng của bản thân, gia đình, thầy cô, không ít em rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu.
Giảm áp lực cho học sinh, các trường THPT bên cạnh tăng tốc ôn luyện theo nhóm còn đặc biệt chú ý đến tư vấn, hỗ trợ tâm lý. Việc hỗ trợ không chỉ diễn ra tại phòng tham vấn tâm lý học đường, mà còn trong các tiết sinh hoạt, tiết học, qua nhóm mạng xã hội, những buổi gặp gỡ riêng tư. Các thầy, cô giáo luôn tranh thủ lắng nghe những tâm tư; kịp thời tư vấn, động viên để các em ôn thi hiệu quả và bớt áp lực.
Đặc biệt, nhiều trường THPT còn tạo ra không gian để học sinh thư giãn sau buổi ôn luyện, tổ chức cho các em tham gia thể thao, nghệ thuật giúp cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi. Ở Thanh Hóa bên cạnh ôn kiến thức, các tiết học còn được nhiều thầy cô lồng ghép trò chơi trí tuệ và hoạt động nhóm, giúp các em có thời gian thư giãn, tập trung học tập tốt hơn. Tại Lạng Sơn, Trường THPT Dân tộc nội trú tỉnh đã dành tối thứ Bảy tổ chức chiếu phim do học sinh bình chọn.
Cùng với nhà trường phổ thông, các tổ chức đoàn thể, xã hội cũng vào cuộc để giảm nhiệt cho thí sinh. Tại Đồng bằng sông Cửu Long, Thành đoàn, Hội Sinh viên thành phố Cần Thơ tổ chức Chương trình tư vấn tâm lý mùa thi. Chương trình được tổ chức theo hình thức talkshow. Nội dung buổi trò chuyện xoay quanh các vấn đề quan trọng như sức khỏe mùa thi; vướng mắc thường gặp về tâm lý trong phòng thi và cách khắc phục.
Ngoài ra, trong chương trình, các em còn được tư vấn về những phương pháp ôn luyện hiệu quả, được giải đáp các thắc mắc, băn khoăn về kỳ thi, qua đó an tâm, tự tin hơn. Đáng chú ý, Chương trình “Tiếp sức mùa thi” với sự phối hợp thực hiện của Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam, Bộ GD&ĐT, Báo Thanh Niên và Tập đoàn Thiên Long năm 2025 đã khởi động cũng hướng tới thông điệp “Mùa thi hạnh phúc”.
Điểm đặc sắc của chương trình năm nay là nền tảng trực tuyến tiepsucmuathi.vn có tích hợp AI tư vấn tâm lý, giúp sĩ tử giải tỏa áp lực, tăng cường sự tự tin và ổn định tâm lý trong suốt quá trình thi cử.
Tuy vậy, bên cạnh nhiều gia đình cùng vào cuộc giảm căng thẳng cho con vẫn có không ít phụ huynh tiếp tục… gây áp lực. Dù yêu thương, mong con có một cuộc sống tốt đẹp nhưng có cha mẹ vẫn xem con cái là “bộ mặt” của bản thân, sợ con không đỗ đạt như ý sẽ bị gièm pha. Vì thế có người vẫn đặt nặng vấn đề điểm số, trường tốp, ngành “hot” trong khi con em đã xác định được rõ ràng đam mê và năng lực.
Nhiều em mệt mỏi đấu tranh giữa mong muốn của bản thân và kỳ vọng của gia đình, dẫn đến stress, thậm chí trầm cảm. Một số trung tâm tư vấn cho biết nhiều khách hàng của mình trong giai đoạn này là những ca bất ổn tâm lý do kỳ vọng từ cha mẹ. Thực tế này đòi hỏi cùng với sự vào cuộc của nhà trường và xã hội, sự nỗ lực của học sinh, mỗi gia đình phải thực sự là bến đỗ an toàn, cùng đồng hành tích cực và thấu hiểu, thì con em mới thực sự có một mùa thi hạnh phúc.
