Trứng và những lợi ích tuyệt vời

GD&TĐ - Trứng chứa 100mg cholin, giúp hình thành màng tế bào và sản sinh các phân tử tín hiệu của não. Vitamin D trong trứng còn giúp tốt cho xương, tránh được các bệnh như loãng xương. Ngoài ra, trứng cũng giàu dưỡng chất: protein, vitamin A, B tổng hợp, vitamin D, E, K, canxi, kẽm, folate, selen, phốt pho,... đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. 

 Trứng và những lợi ích tuyệt vời

Dưới đây là những thông tin cụ thể về lợi ích của trứng đối với sức khỏe con người bạn nên biết:

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Một trong những việc quan trọng nhất của cha mẹ là thiết lập những nguyên tắc nhất quán về việc ăn đồ ngọt. Ảnh: INT

Đừng vội cấm đoán

GD&TĐ - Không ít cha mẹ đau đầu khi con liên tục đòi bánh kẹo, kem hay nước ngọt và sẵn sàng ăn vạ nếu bị từ chối.