 |
| Hãy biết cách chăm sóc da để luôn tươi trẻ. |
Dị ứng thực phẩm mức độ thấp
Vấn đề về da kéo dài thường xuyên có thể được loại bỏ khi cắt giảm 5 loại thực phẩm dễ gây dị ứng nhất là đường, sữa, caffeine, rượu, gluten. Bạn nên có một cuốn nhật ký ghi thật chi tiết những gì bạn ăn hàng ngày và tình trạng tiêu hóa, da của bạn để theo dõi, phát hiện nguyên nhân gây dị ứng.
Thay vì dùng những sản phẩm trị mụn quá mạnh, bạn nên dùng các loại dầu dịu nhẹ để tránh bị kích ứng.
Tẩy tế bào chết quá nhiều
Không ít người cho rằng tẩy da chết là phương pháp “thần thánh” để loại bỏ bụi bẩn và khiến làn da sáng mịn. Thế nhưng kết quả có vẻ đi ngược lại những gì bạn tưởng. Bụi bẩn và vi khuẩn lại càng đi sâu vào da hơn chỉ vì tẩy da chết quá nhiều. Thói quen xấu này sẽ chà xát, mài mòn da làm tổn thương da. Khi thực hiện với mật độ dày đặc sẽ dẫn tới tình trạng da khô, viêm nhiễm, phá hủy các tế bào da khỏe mạnh. Từ đó da bị kích thích sản sinh thêm melanin như một cơ chế bảo vệ tự nhiên, đồng thời da cũng bị sản xuất thêm rất nhiều dầu.
Không thay đổi quy trình chăm sóc da trong thời gian dài
Da là một bộ phận sống và cần nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, biến đổi theo thời gian. Mọi người thường có xu hướng trì trệ không chịu thay đổi khi nghĩ rằng mình đã chăm sóc da đúng đắn.
Bạn nên thay đổi cách chăm sóc da tùy theo mùa, dùng các loại chống oxy hóa, enzyme và axít khác nhau tùy theo môi trường khí hậu, thay đổi chế độ ăn theo mùa.
Dùng sai kem đánh răng
Vài người thường hay bị mụn ở quanh miệng, và nguyên nhân hàng đầu là do kem đánh răng. Kem đánh răng được tạo từ rất nhiều hóa chất và fluoride. Bạn nên chuyển đổi sang loại có thành phần tự nhiên hơn nếu bị dị ứng.
