GD&TĐ - Hoạt động thể dục có rất nhiều lợi ích, nhưng nếu tập quá sức có thể khiến cơ thể đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm, thậm chí tử vong.

GD&TĐ - Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp ngăn ngừa lão hóa, phòng nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý đến thời gian tập.

GD&TĐ - Các nhà nghiên cứu Đại học Sydney (Australia) cho rằng hoạt động thể chất vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn cho những người béo phì...

GD&TĐ - Nếu bạn đang tìm giải pháp nâng cao đời sống phòng the, hãy thử kết hợp những động tác này vào thói quen hàng ngày .

GD&TĐ - Vóc dáng thon gọn, săn chắc và quyến rũ ở độ tuổi U60 của Liu Yelin khiến nhiều người phải trầm trồ, ngưỡng mộ.

GD&TĐ - Một trong những hành vi nhỏ nhưng tàn phá vòng 1 cũng như gây nên nguy cơ mắc nhiều bệnh là không mặc áo ngực khi tập thể dục.

GD&TĐ - Bệnh viện E (Hà Nội) vừa cấp cứu một bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nguy kịch khi đang chạy bộ.

GD&TĐ - Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

GD&TĐ - Tỷ lệ người trẻ tuổi bị đột quỵ ngày càng gia tăng, nên việc tập luyện thường xuyên các bài tập chống đột quỵ là rất cần thiết.

GD&TĐ - Nhiều người lựa chọn xuống hầm đi bộ Ngã Tư Sở (Hà Nội) tập thể dục tránh nắng nóng.

GD&TĐ - Có những ngày tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi không muốn đi ra  khỏi giường để đến phòng tập thể dục.

GD&TĐ - Phụ nữ ai cũng muốn hạnh phúc, thông minh, xinh đẹp và giàu có. Để có được điều này, chị em nên thực hiện 5 điều đơn giản dưới đây mỗi sáng.

GD&TĐ - Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian trong ngày bạn chọn để tập thể dục có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện theo nhiều cách khác nhau.

GD&TĐ - Các nhà khoa học Trường Đại học Northwestern Medicine đã phát hiện ra một cơ chế mà tập thể dục kích hoạt các lợi ích trao đổi chất trong cơ thể.

GD&TĐ - Tập thể dục đã được chứng minh là có khả năng chống lại nhiều loại bệnh.

GD&TĐ - Thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục là một vấn đề khiến nhiều người băn khoăn.

GD&TĐ - Bệnh viện da liễu Thành phố Hồ Chí Minh đưa ra những lý do nên uống cà phê trước khi tập thể dục.

GD&TĐ - Ngoài những câu chuyện thần bí, văn hóa dân gian, các tác phẩm trí tuệ, người Ấn Độ cổ đại còn có một số niềm tin có thể giúp cải thiện cuộc sống hằng ngày.

GD&TĐ - Một lối sống tích cực về thể chất được biết là có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh hơn.

GD&TĐ - Tập thể dục ít có thể làm mất tác dụng của một loại protein quan trọng trong cơ thể.