GD&TĐ - Hầu hết mọi người đều thở tự nhiên bằng mũi, nhưng một số người thở bằng miệng hoặc khi sinh ra đã thở bằng miệng do cấu trúc cơ thể của họ.

GD&TĐ - Ngày càng có nhiều thanh, thiếu niên gặp khó khăn khi ngủ do áp lực học tập căng thẳng hoặc sử dụng điện thoại thông minh quá mức.

GD&TĐ - Chứng rối loạn giấc ngủ mà trước đây các nhà khoa học tin là hiếm gặp có thể phổ biến hơn so với suy nghĩ ban đầu.

GD&TĐ - Tại Việt Nam, người cao tuổi có xu hướng ngày càng gia tăng, dẫn đến nhiều vấn đề trong chăm sóc sức khoẻ và gánh nặng cho hệ thống y tế.

GD&TĐ - Thời gian ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe nhưng bạn đã biết nên ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất chưa?

GD&TĐ - Nghiên cứu cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ giúp bạn giảm chứng mất ngủ.

GD&TĐ - Giấc ngủ được ví như “liều thuốc bổ” mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có nhất thiết phải ngủ đủ 8 tiếng/ngày không?

GD&TĐ - Ngưng thở khi ngủ là hội chứng ngày càng phổ biến, nếu để lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có nguy cơ gây đột tử.

GD&TĐ - Một nhà nghiên cứu tâm thần học người Mỹ mới đây cho biết, kẻ thù lớn nhất của giấc ngủ chính là sự lo lắng.

GD&TĐ - Mới đây, một phương pháp được gọi là Kỹ thuật ngủ kiểu quân sự đã và đang gây sốt trên mạng xã hội.

GD&TĐ - Sau khi đi ngủ như thường lệ vào buổi tối, một cô gái trẻ không thức dậy cho đến hơn 30 năm sau.

GD&TĐ - Trung bình, các giáo viên chỉ ngủ được 6 tiếng một đêm.

GD&TĐ - Mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và khi điều đó kéo dài, sức khỏe và cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

GD&TĐ - Ngủ ngáy và ngừng thở khi ngủ là vấn đề phổ biến, có thể gặp ở cả người lớn, trẻ em... nhưng đang có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện đại.

GD&TĐ - Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng giấc ngủ trưa dài sẽ không có lợi cho sức khỏe.

GD&TĐ - Một số nghiên cứu phát hiện, ngủ nhiều hơn trong thời thơ ấu và tuổi thanh thiếu niên có liên quan đến việc phát triển chiều cao.

GD&TĐ - Những sinh viên ngủ đủ giấc thường học tập tốt hơn nhưng ngày học sớm có thể cản trở sinh viên ngủ ngon và tập trung trên lớp.

GD&TĐ - Trước đây, các nhà khoa học đã phát hiện, việc thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào.

GD&TĐ - Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn – vậy bạn có thể làm gì để ngủ ngon hơn?

GD&TĐ - Bạn có biết rằng việc mang cơn giận vào giấc ngủ nằm trong số những điều gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, mối quan hệ của bạn nhất không?.