rssheader

02/03/2021

6 loại thực phẩm rẻ tiền giúp làm sạch cơ thể tự nhiên

19/01/2021, 16:00 GMT+07 | Khỏe - Đẹp

Dưới đây là những thực phẩm giúp thải độc trong cơ thể một cách tự nhiên:

Dưa chuột

làm sạch cơ thể, thực phẩm làm sạch cơ thể, sức khỏe
Không chỉ giúp làm sạch cặn thức ăn thừa trong ruột, dưa chuột còn giúp giảm hôi miệng hiệu quả. 

Dưa chuột chứa nhiều nước, giúp ngăn ngừa chứng khô miệng và làm sạch cặn thức ăn thừa. Ngậm một lát dưa chuột giữa lưỡi và vòm miệng giúp giảm thiểu mùi hôi miệng hiệu quả.

Bắp cải muối

làm sạch cơ thể, thực phẩm làm sạch cơ thể, sức khỏe

Thực phẩm lên men này chứa probiotic và chất xơ, giúp giảm đầy bụng và tăng cường sức khoẻ cho làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá. Dưa bắp cải cũng là thực phẩm có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất hiệu quả hơn.

Dứa

làm sạch cơ thể, thực phẩm làm sạch cơ thể, sức khỏe

Dứa chứa nhiều bromelain, giúp phân hủy protein và tiêu hóa chúng, đồng thời, hỗ trợ đốt cháy chất béo. Thường xuyên ăn dứa giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa, tắc nghẽn động mạch.

Bưởi

làm sạch cơ thể, thực phẩm làm sạch cơ thể, sức khỏe

Bưởi có chứa nootkatone, là hợp chất hóa học có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Bưởi cũng rất giàu chất xơ, giúp cải thiện chức năng cho hệ tiêu hóa.

Quả mơ

làm sạch cơ thể, thực phẩm làm sạch cơ thể, sức khỏe

Mơ khô được biết đến với tác dụng nhuận tràng tự nhiên. Nếu bạn thường xuyên bị táo bón thì loại thực phẩm này sẽ giúp làm sạch cơ thể, hoạt động như một "bàn chải" tự nhiên trong đường ruột.

Quả bơ

làm sạch cơ thể, thực phẩm làm sạch cơ thể, sức khỏe

Các thành phần dinh dưỡng trong quả bơ giúp loại bỏ chất độc khỏi gan, giảm cholesterol, làm giãn mạch máu và ngăn ngừa độc tính phá huỷ động mạch.

Ngoài ra, glutathione trong bơ còn được cho là có tác dụng ngăn chặn ít nhất 30 chất gây ung thư khác nhau. Những người thường xuyên ăn bơ cũng có huyết áp ổn định, phòng tránh được bệnh tim và đột quỵ.

Theo Công lý & xã hội
Ý kiến của bạn

Bạn còn 500/500 ký tự

Xem thêm