Trứng và những lợi ích tuyệt vời

GD&TĐ - Trứng chứa 100mg cholin, giúp hình thành màng tế bào và sản sinh các phân tử tín hiệu của não. Vitamin D trong trứng còn giúp tốt cho xương, tránh được các bệnh như loãng xương. Ngoài ra, trứng cũng giàu dưỡng chất: protein, vitamin A, B tổng hợp, vitamin D, E, K, canxi, kẽm, folate, selen, phốt pho,... đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. 

 Trứng và những lợi ích tuyệt vời

Dưới đây là những thông tin cụ thể về lợi ích của trứng đối với sức khỏe con người bạn nên biết:

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Chợ Bến Thành được xếp hạng di tích cấp thành phố vào tháng 11/2024, minh chứng cho giá trị lịch sử đô thị và văn hóa của địa danh. Ảnh: Thùy Linh.

TPHCM đầu tư lớn bảo tồn di tích

GD&TĐ - TPHCM dành hơn 1000 tỷ đồng để tu bổ, tôn tạo các di tích văn hóa - lịch sử trong 6 tháng đầu năm 2025, hướng đến gìn giữ giá trị truyền thống.