Trong dưa chuột có đến 98% là nước đó bạn. Nếu như bạn quá bận rộn đến mức quên không uống nước, hoặc đôi khi bạn thực sự ngại việc uống nước,.. thì dưa chuột là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn để bổ sung nước cho cơ thể.
Chống lại ung thư - nó được biết đến có chứa lariciresinol, secoisolariciresinol, và pinoresinol. Ba lignans có một kết nối mạnh mẽ làm giảm nguy cơ một số loại ung thư, ung thư vú, bao gồm cả buồng trứng, ung thư tử cung...
Dưa chuột chứa nhiều khoáng chất tốt cho daTrong dưa chuột có nhiều khoáng chất như chứa Kali, silicon và magie. Cái này rất tốt cho việc chăm sóc và làm trắng da.
Nếu bạn đang bị nóng trong do ăn nhiều những thực phẩm khó tiêu, nhiều dầu mỡ, bạn đang bị nhiệt miệng cần làm mát cơ thể từ bên trong thì dưa chuột và một số loại hoa quả khác là sự lựa chọn khá tuyệt vời đó bạn.
Không chỉ có thế, nếu cơ thể bạn bị nóng ảnh hưởng từ thời tiết, môi trường thì đắp dưa chuột lên da của bạn cũng là một cách khá tốt giúp giữ nước cho làn da của bạn đồng thời cũng cải thiện da nữa đó bạn.
Dưa chuột giúp loại bỏ độc tố - lượng nước tự nhiên trong dưa chuột có rất nhiều tác dụng. Với việc ăn dưa chuột thường xuyên mỗi ngày giúp cơ thể bạn đào thải một số độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời giảm thiểu nguy cơ bị sỏi thận.
Tốt cho mắt - bởi dưa chuột giúp làm căng da, vùng da dưới mắt bạn rất dễ bị nhăn nheo hay thâm lại nếu như bạn làm việc quá sức, hoặc thức quá khuya.
Dưa chuột có khá nhiều vitamin mà cơ thể cần trong ngày. Vitamin A, vitamin B và vitamin C hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh mỗi ngày.
Trong dưa chuột chứa nhiều magie, kali và chất xơ, chính vì vậy nó rất tốt cho những người có huyết áp không ổn định, bất kể là huyết áp cao hay huyết áp thấp.
Dưa chuột trợ tốt chức năng tiêu hóa và giúp giảm cân.
Do trong quả dưa chuột thành phần chính là nước (đến 95-98% là nước) do đó hàm lượng calo thấp nên không gây béo phì khi ăn nhiều. Chất xơ trong dưa chuột rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
Theo Phunutoday
