Hơn nữa, bạn nên giảm sự phụ thuộc vào những viên thuốc càng nhiều càng tốt, một trong những biện pháp bạn có thể áp dụng là những mẹo về sức khỏe. Ví dụ chỉ cần nhìn vào một cây xanh khi bạn căng thẳng ở nơi làm việc, bạn sẽ thấy thư giãn ngay! Hãy tham khảo tiếp những mẹo hữu ích cho sức khỏe dưới đây bạn nhé!
- Nếu bạn bị ngạt mũi, chỉ cần cắt 2 miếng hành tây để bên cạnh gối khi ngủ. Khi bạn thức dậy, mũi bạn sẽ hết bị ngạt.
- Nếu bạn bị mất ngủ, hãy tắm nước mát trước khi lên giường. Việc này sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể và giúp bạn dễ ngủ hơn. Nó cũng giảm stress và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
- Khi bạn khóc không thể kiểm soát được mà muốn dừng khóc, hãy mở mắt và cố gắng không chớp trong vài phút.
- Nếu bạn bị cơn đau đầu hành hạ sau khi uống rượu, hãy nhúng hai bàn tay vào chậu nước đá lạnh.
- Mặc dù hầu hết học sinh đều muốn học sớm vào buổi sáng để ghi nhớ kiến thức nhưng não của chúng ta lại có xu hướng nhớ lâu những gì chúng ta đọc trước khi đi ngủ.
- Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ và chóng mặt ngay khi thức dậy, hãy ngồi dậy và đưa chân phải xuống chạm vào nền nhà. Việc này sẽ giúp não bạn tìm được phương hướng.
