Dưới đây là những dấu hiệu bạn cần lưu ý:
1. Mệt mỏi
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thậm chí nhiều khi thấy khó ngủ, bạn nên kiểm tra lượng hormone trong cơ thể. Ngay cả khi bạn thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thường xuyên mà vẫn cảm thấy mệt mỏi, nguyên nhân có thể do mất cân bằng hormone như tuyến giáp, tuyến thượng thận, estrogen và progesterone.
2. Mất ngủ
Nếu bạn bị mất ngủ, cũng có thể là do mất cân bằng hormone. Rối loạn giấc ngủ do sự thay đổi hàm lượng hormone estrogen và progesterone. Bạn nên kiểm tra nếu bỗng dưng thường xuyên mất ngủ.
3. Dễ kích thích
Bạn rất dễ bị kích thích? Bạn nổi cáu chỉ vì những chuyện nhỏ nhặt? Bạn liên tục la hét và nổi nóng? Nguyên nhân có thể là do rối loạn hormone.
4. Tăng cân
Bạn có tăng cân trong thời gian gần đây? Trọng lượng tăng ở các bộ phận khác nhau là biểu hiện của sự mất cân bằng các hormone khác nhau. Khi các hormone tuyến giáp hoạt động không hiệu quả, bạn có thể tăng cân ở mông và đùi, mất cân bằng estrogen gây tăng cân ở vùng ngực. Nếu bạn rụng tóc nhiều có thể do mất cân bằng hormone tuyến giáp, androgen, estrogen và progesterone.
