Bưởi là một loại trái cây rất thân thuộc với những người có mong muốn giảm cân, Bên cạnh vitamin C, trong bưởi còn chứa hàm lượng vitamin A, B, D, E, canxi, magie, kẽm, đồng, sắt và phốt pho. Loại trái cây nhiệt đới này có đặc tính kháng khuẩn và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và làn da của mọi phụ nữ.
Mật ong sẽ làm dịu vị chua của bưởi, giúp bạn dễ dàng thưởng thức hằng ngày. Ngoài ra, tác dụng của mật ong tới sức khỏe không ai là không biết. Uống mật ong hằng ngày giúp chống đầy hơi, tăng cường hệ miễn dịch và thải độc tố, vì thế có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật, đẹp da và giảm cân hiệu quảhơn.
Mật ong cũng là vị thuốc tự nhiên giúp bạn khỏi đau họng, cảm lạnh, cảm cúm. Mật ong có chứa đường tự nhiên, giúp bệnh nhân tiểu đường cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ gặp biến chứng. Mật ong cũng được xem là có khả năng làm giảm nguy cơ đau tim cũng như ung thư nếu dùng đều đặn.
Nguyên liệu
– 1 quả bưởi
– 1 thìa canh mật ong
Thực hiện
Bước 1: Gọt vỏ bưởi và cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Cho bưởi và mật ong vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi bạn được một hỗn hợp đồng nhất.
Lượng nước thu được, uống ngay sau bữa ăn 30 phút vừa giúp đốt calo vừa nâng cao sức khỏe toàn diện. Trong hỗn hợp nước này có chứa pectin, chất đã được chứng minh là làm giảm cholesterol và triglyceride xấu.
Do đó, tiêu thụ nước ép bưởi và mật ong mỗi ngày sẽ làm giảm mức độ cholesterol xấu trong máu xuống 15% và triglyceride 27%. Loại nước uống này còn giàu lycipene, hợp chất giúp thanh lọc độc tố và các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Chỉ cần uống vài ngụm công thức nước trên sau bữa ăn sẽ giúp bạn đốt cháy một nửa lượng calo đã nạp vào ở bữa ăn trước đó. Tuy nhiên, bưởi có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc, đây là lý do tại sao bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống loại nước này.
Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc chống ung thư, tim, thuốc chống trầm cảm hoặc kháng sinh, không nên ăn bưởi hoặc uống các loại nước có bưởi.
Vì sức khỏe và sắc đẹp, hãy áp dụng đúng cách ngay hôm nay nhé.
Theo Phunukieuviet/ womantoday/bestie
