Mẹo thu hút trẻ em tham gia hoạt động thể chất
GD&TĐ - Để giúp con có lối sống tích cực, cân bằng và lành mạnh, bạn nên khuyến khích trẻ tham gia các hình thức vận động thể chất nhiều hơn.
Muốn có giấc ngủ ngon ngay cả khi bận rộn, nhất thiết phải làm tốt 6 điều này
GD&TĐ - Thức đêm chạy deadline không phải là điều quá xa lạ vào dịp cuối năm đối với nhân viên văn phòng, thói quen này kéo dài gây ra khó ngủ hoặc mất ngủ.
Trẻ cần vận động bao lâu/ngày để tăng sức đề kháng?
GD&TĐ - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng khuyến nghị trẻ em và thanh thiếu niên nên tập thể dục 60 phút mỗi ngày.
Quy tắc 11 phút giúp giảm nguy cơ tử vong sớm
GD&TĐ - Các nhà nghiên cứu cho biết duy trì hoạt động thể chất 11 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong sớm.
Bí kíp giúp trẻ thích thú hoạt động thể chất
GD&TĐ - Bằng cách khuyến khích con có một chế độ ăn uống cân bằng và tham gia các hoạt động thể chất, bạn đang giúp chúng có được sức khỏe toàn diện.
Hoạt động thể chất 2 phút cũng giúp tăng tuổi thọ
GD&TĐ - Một số bài tập thể dục mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe con người.
Khi hoạt động thể chất trở thành một phần của bài học
GD&TĐ - Trường học được coi là nơi đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hoạt động thể chất của trẻ. Phần lớn trẻ em và thanh thiếu niên dành hầu hết thời gian trong ngày ở trường.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thừa cân
GD&TĐ - Nhiều chuyên gia cho rằng, tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ tiểu học nên được chú trọng xử lý sớm.
Mẹo sử dụng thiết bị điện tử hiệu quả để khuyến khích hoạt động thể chất cho trẻ từ 3-11 tuổi
GD&TĐ - Con trẻ trong thời gian giãn cách Covid-19 quá lâu sẽ làm chúng bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi việc ức chế trong một không gian hạn hẹp.
Tuổi cao, vận động thế nào để giảm bệnh tật?
GD&TĐ - Mọi người đều biết, tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Một số người thậm chí có thể nói lý do khiến nó giúp bạn duy trì sức mạnh của cơ, khớp và giúp chống lại một số bệnh.