Não bộ không đủ năng lượng để thu nạp kiến thức hay học bài không đúng cách là những nguyên nhân khiến học sinh dù cố gắng vẫn không đạt kết quả học tập tốt.
Học “gạo” mà không hiểu bài
Kiểu học “gạo” khiến học sinh dù học nhiều đến mấy thì các em vẫn không tiếp thu được kiến thức. Khi chưa hiểu rõ một vấn đề nhưng vẫn cố nhồi nhét thông tin vào đầu sẽ khiến học sinh mau chóng chán nản việc học và dễ quên kiến thức.
Giải pháp: Cha mẹ hãy định hướng lại cách học cho con. Thay vì học vẹt, hãy giúp con hiểu được nội dung của bài, hiểu những phần trọng tâm. Đặt những câu hỏi cho con như: “Bài học nói về vấn đề gì?”, “Phần quan trọng nhất của bài nằm ở đâu?”, cùng những câu hỏi “Vì sao?”…
Hiếu động quá mức
Nhiều em học sinh do quá hiếu động nên rất dễ bị phân tâm vì các hoạt động trên mạng xã hội, bạn bè, phim ảnh, Internet… đồng thời năng lượng và sự quan tâm của não dành hết cho các vận động của cơ thể, cho nên không thể nào tập trung vào việc học, ghi nhớ kiến thức.
Trẻ hiếu động với các hoạt động đòi hỏi nhiều năng lượng hằng ngày sẽ không đủ tỉnh táo và tập trung cho việc học.
Giải pháp: Cha mẹ nên cho con học tập trong không gian yên tĩnh, khép kín, để tránh các yếu tố ngoại cảnh “gây nhiễu”. Chia thời gian học và giải lao rõ ràng, mỗi khi học xong từ 1-2 tiếng, trẻ có thể thư giãn bằng các hoạt động như chơi “game” hay thể thao…
Não thiếu dưỡng chất
Phải “đối phó” với nhiều bài học khiến não các em cạn năng lượng. Dưỡng chất từ thức ăn mà trẻ nạp vào trong bữa chính đôi khi không đầy đủ hoặc chỉ đủ cho cơ thể mà thiếu cho não. Chưa kể, học sinh ngày nay thường ăn vội vàng để đến các lớp học thêm buổi trưa, lớp luyện thi buổi tối… khiến não không kịp hấp thu hoặc bị thiếu chất.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất chuyên biệt cho trí não để giúp trẻ tỉnh táo, tập trung, đạt kết quả tốt trong mùa thi.
Giải pháp: Trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày nên có mặt các loại thực phẩm cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể và trí não như cá hồi, rau xanh, ngũ cốc, trứng, các loại hạt...
Nhưng điều quan trọng trong mùa thi là việc xây dựng được chế độ học tập, nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bảo vệ não bộ và kích thích não bộ làm việc tối đa...
Các đề thi đang dần chuyển từ học thuộc lòng đơn thuần sang tư duy và phân tích. Trong khi đó, học sinh chỉ phân tích vấn đề tốt khi tiếp thu và nhớ được những thông tin cốt lõi. Não bộ phải khỏe mạnh mới có thể tiếp thu và hiểu sâu kiến thức.
Do đó, phụ huynh cần giúp các em học sinh hồi phục sức khỏe thể chất và tinh thần bằng các dưỡng chất chuyên biệt, làm gia tăng khả năng nhận thức, đặc biệt về khả năng học tập và trí nhớ.
