Sử dụng nước súc miệng
 |
| Sử dụng nước súc miệng là cách để loại bỏ vi khuẩn. |
Sử dụng các loại nước súc miệng diệt trừ vi khuẩn. Hãy ghi nhớ rằng nếu bạn bị hôi miệng kinh niên do gặp phải các vấn đề về răng miệng thì nước súc miệng chỉ có tác dụng khử mùi tạm thời chứ không có khả năng chữa trị bệnh hôi miệng.
Súc miệng với nước chanh
Súc miệng thường xuyên với nước cốt chanh pha nước. Đây là một biện pháp khắc phục rất tốt để loại bỏ chứng hôi miệng.
Uống trà đen hoặc trà xanh
Uống trà đen hoặc xanh vào buổi sáng thay vì cà phê có thể giúp loại bỏ hơi thở hôi vào buổi sáng. Các loại trà đen và xanh có chứa polyphenol, chất chống oxy hóa mạnh chống lại sự tăng trưởng của vi khuẩn trong miệng, do đó cải thiện mùi hơi thở của bạn.
Rau mùi tây
Trong rau mùi tây chứa nhiều chất diệp lục có khả năng hạn chế các tác nhân gây mùi ở khoang miệng. Dùng lá mùi tây nhúng trong giấm và nhai trong khoảng 2 phút. Bên cạnh đó, bạn có thể lấy nước ép của lá mùi tây để ngậm.
Ngoài các loại thực phẩm trên còn có: trà, rau thì là, bột nở….cũng là thuốc chữa bệnh hôi miệng trong dân gian thường sử dụng. Cùng với việc sử dụng thuốc chữa hôi miệng, bạn nên vệ sinh răng miệng đúng cách và sạch sẽ để ngăn chặn bệnh hôi miệng.
Thực phẩm cần tránh
- Củ hành tây, ớt và tỏi nóng
- Cà phê, bia, rượu vang và rượu whisky
- Carbohydrate tinh chế như đường trắng, bánh mì trắng
- Thịt và trứng
- Một số loài cá như cá cơm và rong biển.
