Hoa hậu Kỳ Duyên từng được biết tới là người đẹp sở hữu sắc vóc vô cùng hoàn hảo của showbiz Việt. Trong từng lần xuất hiện trước sóng truyền thông, nàng Hậu luôn cho thấy một diện mạo xinh đẹp và quyến rũ, từ gương mặt đến vóc dáng cùng thần thái ngời ngời.
Bởi vậy nên thời gian vừa qua, việc người đẹp này liên tục xuất hiện với vóc dáng tụt dốc thê thảm đã khiến không ít người thất vọng.
Cho tới hiện tại, sau nhiều lần bị dân tình điểm mặt chỉ tên, Kỳ Duyên, với chế độ giảm cân nghiêm ngặt, đã dần lấy lại được phong độ vóc dáng ngày nào. Tuy nhiên, nếu xem hình ảnh mới đây được nàng Hậu chia sẻ lên mạng xã hội, người ta chắc chắn sẽ phải đồng ý rằng, dường như Kỳ Duyên đã giảm cân quá đà rồi thì phải.
Kỳ Duyên trông vô cùng khác lạ trong hình ảnh mới cập nhật trên trang instagram cá nhân. Khuôn mặt của người đẹp trở nên hốc hác, kém sức sống sau quá trình giảm cân.
Cụ thể, bức hình chụp Kỳ Duyên với khuôn mặt đầy khác lạ đã khiến không ít fan giật mình. Có thể thấy, khuôn mặt Kỳ Duyên trông gầy hốc hác, vô cùng thiếu sức sống sau thời gian khẳng định đang giảm cân.
Thậm chí, theo ý kiến của một số cư dân mạng, Kỳ Duyên trong bức hình này trông khá nam tính bởi khuôn mặt góc cạnh, lộ rõ chiếc cằm nhọn cùng phần gò má cao do giảm cân quá đà. Ngoài ra, một số khác còn cho rằng nàng Hậu trông khá giống với nam ca sĩ Erik.
Đây là những câu trả lời của fan khi được Kỳ Duyên hỏi: "Khi đi race mà A Béo như này thì các Quýt có thích hơn không?".
Thậm chí nhiều ý kiến còn cho rằng khuôn mặt nàng Hậu trông khá nam tính, một số khác lại cho rằng cô trông giống nam ca sĩ Erik.
Lục lại những hình ảnh trước đây của Kỳ Duyên, chắc hẳn không ít fan sẽ phải nhớ lắm khoảnh khắc nàng Hậu tràn đầy sức sống với khuôn mặt rạng ngời cùng vóc dáng thon gọn mà vẫn khỏe khoắn. Đó mới chính là điều người ta muốn thấy ở nàng Hậu, cũng là điều mà nàng Hậu nên duy trì để luôn tỏa sáng trong từng lần xuất hiện.
Kỳ Duyên trước đây từng gây ấn tượng trong mắt fan bởi diện mạo xinh đẹp, tràn đầy sức sống.
Khuôn mặt thanh tú, rạng ngời của nàng Hậu khiến ai nấy đều chẳng thể rời mắt khỏi cô.
Vóc dáng thon gọn nhưng vẫn khỏe khoắn của Kỳ Duyên giúp người đẹp luôn ghi điểm xuất sắc trong mắt fan.
Thần thái và vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ ngày nào của nàng Hậu dường như ở hiện tại đã bị lu mờ sau quá trình giảm cân khắc nghiệt.
Qua đây có thể thấy, chắc chắn rằng, Kỳ Duyên nên chú ý nhiều hơn tới việc chăm sóc bản thân thay vì cứ lao vào giảm cân đến mức không điểm dừng. Bởi dẫu sao, mục tiêu cuối cùng của việc giảm cân là cải thiện vóc dáng cho thêm phần hoàn hảo, chưa kể sau giảm cân còn có giữ cân nữa.
Câu chuyện trên của Kỳ Duyên đồng thời cũng là bài học cho nhiều cô gái sẽ và đang thực hiện chế độ giảm cân để tránh rơi vào tình trạng giảm cân quá đà. Bởi giảm cân quá đà không chỉ khiến vóc dáng trở nên kém hấp dẫn mà hơn nữa còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như viêm loét và chảy máu dạ dày, chứng biếng ăn, thoái hóa mô não,... thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng.
Giảm cân quá đà dẫn tới một cơ thể gầy guộc, vô cùng thiếu sức sống, đồng thời gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.
Vậy câu hỏi đặt ra là làm sao để biết bản thân đã giảm cân vừa đủ để dừng lại và chuyển sang chế độ giữ cân?
Câu trả lời là trước khi bước vào chế độ giảm cân, các nàng hãy dựa trên chỉ số BMI để xác định cân nặng mục tiêu của bản thân.
Trước tiên, chỉ số BMI (Body Mass Index) là chỉ số khối cơ thể, hay còn gọi là chỉ số thể trọng, thể hiện tình trạng cơ thể béo hay gầy. Chỉ số BMI được tính dựa trên chiều cao và cân nặng của một người nam, nữ trưởng thành.
Cụ thể, chỉ số này được tính theo công thức: BMI = Cân nặng / (chiều cao x chiều cao)
(Trong đó cân nặng được tính theo kilogram, chiều cao được tính theo mét).
Nếu chỉ số BMI đạt từ 18,5-24,9 nghĩa là bạn đang ở mức cân nặng lý tưởng. Nếu chỉ số BMI nằm trong khoảng 25-29,9 nghĩa là bạn đang bị thừa cân và cần giảm cân. Trái lại, trong trường hợp BMI đạt dưới mức 18,5, bạn cần tăng cân để có được một vóc dáng hoàn hảo hơn.
Dựa trên công thức này, các nàng có thể tính được số cân nặng mục tiêu của bản thân để xây dựng một kế hoạch giảm cân phù hợp.
Đặc biệt, nếu bản thân đã đạt được tới cân nặng mục tiêu mà vóc dáng vẫn chưa thực sự thon gọn như các nàng mong muốn, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tập luyện để đốt mỡ, đồng thời tăng khối cơ trong cơ thể để có được thân hình săn chắc, khỏe khoắn hơn.
Bằng cách này, chị em sẽ chẳng bao giờ phải lo chuyện bản thân bị rơi vào tình trạng giảm cân quá đà.
Sau khi đạt được cân nặng mục tiêu mà vóc dáng vẫn chưa được hoàn hảo như ý, các nàng hãy điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý hơn để có được hình thể săn chắc hơn.
