Justine Whitchurch đến từ Gold Church, Australia đã giảm liền 3 stone 11 pound (gần 25 kg) khi bước sang tuổi 40 và bây giờ vẫn đến phòng tập thể hình 10 lần 1 tuần. Cô cũng đã quay lưng lại với lối sống thiếu lành mạnh trước đây: Ăn quá nhiều và uống “một lượng rượu quá mức”. Chính lối sống đó đã đưa Justine vào cấp cứu tại bệnh viện A&E hai lần liên tiếp.
“Tôi đã hoàn toàn mất kiểm soát và khi đến bệnh viện, tôi được thông báo rằng mình sẽ không thể sống sót nếu tiếp tục đi theo con đường như vậy”, Justine kể.
Thêm vào đó, con gái chính là “chất xúc tác” khiến bà mẹ U50 quyết tâm thay đổi.
“Tôi không muốn chết.”, Justine tâm sự.
Và quả thật cô đã thay đổi lối sống của mình một cách triệt để, giảm từ 11 stone 2 pound (gần 71 kg) xuống còn 7 stone 5 pound (46 kg). Justine tham gia cuộc thi hoa hậu bikini Musclemania nước Úc và giành giải 3.
Bà mẹ 45 tuổi tiết lộ bí quyết để trở nên xinh đẹp là có niềm tin, chăm chỉ tập thể dục, ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm, uống vài lít nước và ăn nhiều rau xanh mỗi ngày. Justine cũng dưỡng ẩm cơ thể 2 lần 1 ngày bằng kem chống lão hóa và chăm chỉ trang điểm mỗi khi ra ngoài.
“Lông mày và lông mi là điều cực kỳ quan trọng với tôi. Tôi nghĩ phụ nữ có thể trông già đi rất nhiều nếu họ không thể duy trì 2 thứ đó. Và cũng nên đánh phấn bắt sáng cho 2 gò má nữa”, Justine chia sẻ.
