Điều quan trọng về giấc ngủ của trẻ các mẹ không thể bỏ qua
Theo dõi báo trên
Với trẻ nhỏ, giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ và ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của trẻ sau này.
Ngủ sớm còn liên quan đến việc cơ thể trẻ phóng thích ra nhiều hormone tăng trưởng hơn, do trẻ rơi vào giấc ngủ sâu sớm hơn (hormone tăng trưởng chỉ tiết ra mạnh khi trẻ đã ngủ sâu và say). Các nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng việc ngủ đủ giấc có lợi cho sức khỏe khi các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi nhiều hơn và cũng giúp cho trí não trẻ phát triển hơn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều cha mẹ chưa hiểu rõ về vai trò của giấc ngủ đối với trẻ.
Vậy, ở từng độ tuổi, trẻ cần ngủ bao lâu là đủ? Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những thông tin cơ bản và quan trọng nhất về giấc ngủ của trẻ.
GD&TĐ - Trong bối cảnh xung đột đang diễn ra ở Ukraine, thì ngành công nghiệp sản xuất xe tăng ở Nga nổi lên là một trong những ngành bận rộn nhất hiện nay.
GD&TĐ - Không chỉ có công dụng thu nhận khí CO2 và tạo ra khí O2 cần thiết cho sự sống, một số loại cây còn ẩn chứa những đặc điểm và công dụng tuyệt vời.
GD&TĐ - Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 20/5/2024 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên... giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
GD&TĐ - Ngày thứ bảy lần ba của tháng 5 được Mỹ vinh danh là Ngày Lực lượng Vũ trang, một ngày lễ tôn vinh tất cả các thành viên của quân đội nước này.
