Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết

Miếng đậu mềm béo quyện với sợi ruốc bông nhẹ tạo nên một hương vị mới lạ. Món ăn thanh mát, dễ làm, rất thích hợp cho những ngày sau Tết đã ngán với các món ăn nhiều đạm.

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết ảnh 1

Nguyên liệu:

  • Đậu hũ trứng loại ống
  • Ruốc heo loại sợi ngắn và bông
  • Dầu vừng
  • Hành lá hoặc rau mùi cắt nhuyễn

Thực hiện:

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết ảnh 2

Đậu hũ cắt thành từng lát dày chừng 0,5cm, nên cắt khi còn vỏ để tránh bị nát.

Cho thìa dầu vào chảo, nhẹ nhàng đặt từng lát đậu vào chiên nóng, có thể rưới thêm phần nước đầu để tránh bị sát chảo. Bạn cũng có thể đem hấp hoặc ăn lạnh đều ngon.

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết ảnh 3

Dùng thìa xúc những miếng đậu ra xếp dàn đều trên đĩa, rắc kín ruốc lên bề mặt, rưới thêm thìa dầu vừng và hành lá thái nhuyễn.

Chỉ đơn giản vậy thôi là cả gia đình đã có một món ăn thanh nhẹ mà vẫn đảm bảo giá trị dinh dưỡng sau những ngày “ngập mồm” trong các món ăn lắm mỡ và đạm.

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết ảnh 4

Theo songmoi.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Không có cơ hội nào cho F-16 Ukraine khi đối đầu Su-57?

Không có cơ hội nào cho F-16 Ukraine khi đối đầu Su-57?

GD&TĐ - Theo một bài viết trên tờ National Interest (NI) của Mỹ, khả năng của các tiêm kích F-16 đang phục vụ trong Lực lượng vũ trang Ukraine không cho phép chúng đối phó hiệu quả với máy bay chiến đấu Su-57 thế hệ thứ năm của Nga.

Tiết học của cô Vương Thị Thúy Mơ.

Gieo ý thức sống xanh từ lớp học

GD&TĐ - Từ chuyện vào bếp đến tìm hiểu thế giới loài vật, học sinh Mường Nhé học cách tiết kiệm tài nguyên, gìn giữ môi trường.