Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết

Miếng đậu mềm béo quyện với sợi ruốc bông nhẹ tạo nên một hương vị mới lạ. Món ăn thanh mát, dễ làm, rất thích hợp cho những ngày sau Tết đã ngán với các món ăn nhiều đạm.

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết ảnh 1

Nguyên liệu:

  • Đậu hũ trứng loại ống
  • Ruốc heo loại sợi ngắn và bông
  • Dầu vừng
  • Hành lá hoặc rau mùi cắt nhuyễn

Thực hiện:

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết ảnh 2

Đậu hũ cắt thành từng lát dày chừng 0,5cm, nên cắt khi còn vỏ để tránh bị nát.

Cho thìa dầu vào chảo, nhẹ nhàng đặt từng lát đậu vào chiên nóng, có thể rưới thêm phần nước đầu để tránh bị sát chảo. Bạn cũng có thể đem hấp hoặc ăn lạnh đều ngon.

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết ảnh 3

Dùng thìa xúc những miếng đậu ra xếp dàn đều trên đĩa, rắc kín ruốc lên bề mặt, rưới thêm thìa dầu vừng và hành lá thái nhuyễn.

Chỉ đơn giản vậy thôi là cả gia đình đã có một món ăn thanh nhẹ mà vẫn đảm bảo giá trị dinh dưỡng sau những ngày “ngập mồm” trong các món ăn lắm mỡ và đạm.

Đậu hũ phủ ruốc, thanh đạm chống ngán sau Tết ảnh 4

Theo songmoi.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Ở lại với mùa Xuân học trò – có lẽ đó chính là phần thưởng lặng lẽ mà nghề dạy học dành tặng. Ảnh: NVCC

Ở lại với mùa Xuân học trò

GD&TĐ - Nghề dạy học có lẽ đặc biệt bởi người thầy luôn được sống giữa tuổi trẻ, được đi qua năm tháng mà không rời khỏi mùa Xuân.

Ông Kamal Kharazi, Cố vấn Chính sách Đối ngoại của Văn phòng Lãnh đạo Tối cao Iran.

Iran đưa ra tuyên bố đanh thép mới nhất

GD&TĐ - Iran chính thức tuyên bố chuyển sang chiến lược đối đầu quân sự lâu dài với Mỹ, loại bỏ hiệu quả khả năng đàm phán hòa bình trong tương lai gần.

Cuộc chiến giữa Mỹ và Israel chống lại Iran gây chia rẽ phương Tây.

Cuộc chiến gây chia rẽ

GD&TĐ - Sự áp dụng tiêu chuẩn kép đã khiến các cường quốc châu Âu hoang mang, EU im lặng và chia rẽ, còn NATO thì đứng ngoài cuộc.