Cách giữ cơ bụng 6 múi của thí sinh Miss Grand International

0:00 / 0:00
0:00

GD&TĐ - Nhập cuộc từ 3/10, các thí sinh Miss Grand International đã có một tháng làm quen với thức ăn, lối sinh hoạt tại Việt Nam.

Tham gia cuộc thi có nhiều hoạt động vệ tinh, trải nghiệm văn hóa, ăn uống, điều khiến nhiều người bất ngờ là các thí sinh vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và có phần ấn tượng trong đêm bán kết.

Tại Hoa hậu Hòa bình 2023, nhiều thí sinh có hình thể đẹp, trong số đó Lê Hoàng Phương và các thí sinh có chiều cao trên 1,75m.

Chia sẻ với báo chí, đại diện Honduras cho biết cô gần như tập luyện mỗi ngày để có cơ bụng nổi múi.

“Tôi chỉ biết tập luyện và ăn những món ăn healthy. Điều quan trọng nhất để giữ dáng là phải bổ sung đủ protein. Protein là chất quan trọng nhất để giữ được vóc dáng đẹp. Đó là cách tôi yêu lấy bản thân và thể hiện tốt tại cuộc thi”, người đẹp nói.

Khi được hỏi về bộ phận cơ thể cảm thấy tự tin nhất, đại diện Honduras cho biết không thể nói yêu phần nào nhất vì yêu mọi thứ trên cơ thể mình. “Tôi chỉ biết tập gym mỗi ngày để trở thành phiên bản tốt nhất”, cô nói.

Đại diện Thái Lan cho biết, đây là năm cuối cô tham gia các cuộc thi nhan sắc. Vì vậy, cô nỗ lực tập luyện để giữ gìn vóc dáng đến với cuộc thi.

“Tôi là người thích ăn nhưng cũng tập luyện nghiêm khắc giữ dáng. Chỉ cần để ý một chút là có được vóc dáng như mong muốn”, Miss Grand Thailand nói.

Người đẹp Philippines năm nay 19 tuổi. Cô có vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc. Để giữ được cơ thể đẹp và trình diễn tốt, cô tập gym kết hợp yoga, bổ sung protein và rau xanh.

Còn với đại diện Paraguay, thức ăn healthy là bí quyết để giữ gìn vóc dáng đẹp. “Bất kỳ ai cũng vậy, chỉ cần tập luyện chăm chỉ là chúng ta sẽ có cơ thể đẹp. Tôi tập luyện gần như hàng ngày, vì thế thứ tôi tự tin nhất là vòng eo nhỏ của mình”, cô nói.

Đại diện Hà Lan tại Miss Grand International cho biết, cuộc thi có nhiều hoạt động. Mỗi ngày, cô tranh thủ thời gian đi ngủ càng sớm càng tốt. Cô cho rằng giấc ngủ là bí quyết tốt giúp cô trẻ đẹp.

“Ngoài ra bí quyết của tôi là tập luyện hầu như mỗi ngày, tranh thủ ăn thức ăn healthy, bổ sung protein để giữ cơ bắp”, cô chia sẻ thêm.

Đêm chung kết Miss Grand International diễn ra tối 25/10 tại Nhà thi đấu Phú Thọ. Như Ban tổ chức cuộc thi đã công bố, vị khách sở hữu trên tay chiếc vé VVIP có những đặc quyền chỉ có duy nhất tại đêm Chung kết MGI 2023.

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Đau đầu hay nhức đầu là tình trạng rất phổ biến, có thể gặp phải ở bất cứ nhóm tuổi nào. Ảnh minh họa: INT

Đi tìm nguyên nhân gây bệnh đau đầu

GD&TĐ - Có hai nhóm nguyên nhân chính gây đau đầu là nguyên phát và thứ phát, trong đó, đau đầu nguyên phát chiếm 90% và là cơn đau do bệnh lý cụ thể gây ra.