Cách giảm căng thẳng cho mắt khi làm việc nhiều với máy tính

GD&TĐ - Khi làm việc nhiều với máy vi tính, bạn cũng có xu hướng ít chớp mắt hơn. Vì vậy mắt bạn có thể bắt đầu khô và đau. Các bài tập giảm căng thẳng cho mắt có thể giúp giảm các loại mệt mỏi và đau nhức này.

Trung tâm kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh thông tin cho biết, khi làm việc nhiều với máy vi tính, bạn cũng có xu hướng ít chớp mắt hơn. Vì vậy mắt bạn có thể bắt đầu khô và đau. Các bài tập giảm căng thẳng cho mắt có thể giúp giảm các loại mệt mỏi và đau nhức này.

Hầu hết các trường hợp mỏi mắt, căng thẳng mắt là tạm thời và biến mất sau khi bạn đã nghỉ ngơi và cho mắt nghỉ ngơi.

Trong trường hợp mỏi mắt làm phiền, bạn có thể thực hiện một số bài tập để giúp giảm căng thẳng mắt nhanh hơn.

Tuy nhiên, nếu thường xuyên bị căng mắt, bạn nên liên hệ với bác sĩ. Căng mắt liên tục hoặc mãn tính có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có các vấn đề khác về mắt, chẳng hạn như loạn thị không được điều trị hoặc chấn thương mắt. Trong những trường hợp này, chứng mỏi mắt của bạn sẽ được điều trị tốt hơn bằng cách khắc phục các vấn đề tiềm ẩn thay vì tập các bài tập thư giãn...

Cách giảm căng thẳng cho mắt khi làm việc nhiều với máy tính ảnh 1
Cách giảm căng thẳng cho mắt khi làm việc nhiều với máy tính ảnh 2
Cách giảm căng thẳng cho mắt khi làm việc nhiều với máy tính ảnh 3
Cách giảm căng thẳng cho mắt khi làm việc nhiều với máy tính ảnh 4
Cách giảm căng thẳng cho mắt khi làm việc nhiều với máy tính ảnh 5
Cách giảm căng thẳng cho mắt khi làm việc nhiều với máy tính ảnh 6

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Tổng thống Mỹ Donald Trump tại Nhà Trắng hôm 3 tháng 12.

Không còn sự mở rộng của NATO

GD&TĐ - Chiến lược An ninh Quốc gia mới của Mỹ đã gây chấn động khi loại bỏ cụm từ "mối đe dọa từ Nga" và đánh đòn chí mạng với sự mở rộng của NATO.

Học sinh tri ân nhà giáo Vũ Thị Cúc trong buổi lễ kỷ niệm Ngày Nhà giáo Việt Nam.

Sáng kiến giúp học sinh biết giao tiếp và hợp tác

GD&TĐ - Hơn 30 năm gắn bó với nghề, nhà giáo Vũ Thị Cúc (Trường Tiểu học Đoàn Thị Điểm - Hà Nội, TP Hà Nội) đã sớm nhận ra điều học sinh cần không chỉ là kiến thức, mà còn là kỹ năng sống: Biết chia sẻ, lắng nghe và hợp tác.