Không ăn đồ bơ sữa
Bơ sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa.
Ngay cả khi không bị dị ứng với loại thực phẩm này, bạn vẫn nên loại bỏ chúng ra khỏi bữa ăn khi đang áp dụng những biện pháp giải độc cho da. Nếu bạn thích cho sữa vào cà phê hay ngũ cốc, hãy dùng sữa không đường hoặc sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường.
Những cách giải độc và trẻ hóa làn da đơn giản
Cà phê có công dụng làm giảm sưng quanh mắt và giúp tái tạo làn da, các chất chống oxy hóa trong bột ca cao giúp chống lão hóa. Sữa chua cung cấp độ ẩm rất tốt cho làn da. Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong vào hỗn hợp cho kết quả tốt hơn.
Massage làn da trước khi ngủ
Mỗi tối trước khi ngủ, massage các bộ phận như cằm, cổ, mắt, mũi giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và bạch huyết, giảm thiểu độc tố tích tụ trên da.
Thoa dầu/kem dưỡng như ở spa
Có một cách dễ dàng để kem hoặc dầu dưỡng có thể ngấm nhanh và hiệu quả như ở spa. Đó là bạn cho dầu/kem dưỡng vào một chiếc chén nhỏ rồi đặt vào lò vi sóng trong vòng 1 0 – 15 giây. Sau đó, khi kem còn ấm hãy nhanh tay thoa đều, mát-xa cơ thể và tận hưởng cảm giác khoan khoái.
Kiêng ăn đường
Nếu bạn muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng, hãy nói không với đường. Việc sử dụng đường có thể khiến cho cơ thể gặp phải tình trạng mất nước, gây khô da.
Kimberly Snyder - Tác giả cuốn sách Những thực phẩm làm đẹp và giải độc chỉ ra rằng, đường liên kết với protein và chất béo sẽ thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến các tuyến thượng thận gây ra quầng thâm quanh mắt và tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi, ủ rũ.
Việc kiêng đường không quá khó, bạn có thể dễ dàng thay thế nó bằng stevia (một chất pha làm ngọt), với phương pháp này, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự chuyển biển của làn da và cơ thể chỉ sau vài ngày.
