Ở mức nguy cơ gây hại rất cao, tia UV có khả năng gây bỏng cho da nếu tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời liên tục trong 25 phút.
Theo đó, thời điểm từ 11-13 giờ, chỉ số tia UV đạt mức gây hại rất cao tại các thành phố: Nha Trang (Khánh Hoà) ở mức 8.1, Thành phố Hồ Chí Minh ở mức 7.7, thành phố Cần Thơ ở mức 8.2, thành phố Cà Mau (Cà Mau) ở mức 7.8.
Dự báo chỉ số tia UV cực đại từ ngày 22- 24/11: ở khu vực Bắc Bộ tiếp tục giữ ở mức 3-5, mức nguy cơ gây hại trung bình; khu vực Trung Bộ mức chỉ số tia cực tím ngày 21 và ngày 22/11 còn ở mức 8 (nguy cơ gây hại rất cao), từ ngày 23/11 giảm xuống mức 3 - mức trung bình. Khu vực Nam Bộ ít thay đổi về cường độ UV trong 3 ngày tiếp theo, chủ yếu ở ngưỡng 7-8, mức nguy cơ gây hại rất cao.
Chỉ số tia UV là phép đo tiêu chuẩn quốc tế về độ mạnh của bức xạ cực tím từ ánh sáng mặt trời. Chỉ số tia UV dao động từ 0 - 2 được xem là thấp. Chỉ số UV từ 8 - 10 có nguy cơ gây hại rất cao, có khả năng gây bỏng cho da nếu tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời liên tục trong 25 phút. Chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, có nguy cơ làm tổn thương da và mắt khi tiếp xúc trực tiếp trong 15 phút mà không được bảo vệ. Chỉ số tia cực tím ở mức 12 là mức nguy hiểm cực độ.
Ngày 21/11, chỉ số nóng bức (Heat - Index) tại Thành phố Hồ Chí Minh, thành phố Phú Quốc (Kiên Giang) ở mức từ 32-41, thuộc mức đặc biệt cẩn trọng. Ở mức nhiệt này, người dân có khả năng chuột rút hoặc kiệt sức vì nóng khi tiếp xúc với nắng nóng ngoài trời hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Theo các bác sĩ khuyên người dân cần bảo vệ da, mắt khi ra ngoài trời, tránh tác hại của tia UV. Không nên ra ngoài trời khi nắng gắt mà nên tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát. Khi ra ngoài trời nắng, cần đội nón rộng vành, có chiều rộng vành trên 2,5cm, phủ được 2/3 khuôn mặt; sử dụng dù (ô); đeo mắt kính màu sậm, màu đen; bịt kín khẩu trang. Đặc biệt, đeo khẩu trang phải phủ kín mặt, chừa hai mắt đeo kính. Nên dùng khẩu trang vải dầy, dệt chéo. Khẩu trang y tế màu xanh chỉ có tác dụng cản bụi, quá mỏng, không có tác dụng chống nắng.
