“Giữ lửa” hôn nhân luôn là ưu tiên hàng đầu của mỗi cặp vợ chồng. Tuy nhiên, giữ được những cảm xúc ban đầu trong suốt quá trình sống chung là một thách thức không hề dễ dàng.
Theo Chuyên gia tâm lý Tuệ An, cảm xúc đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mối quan hệ, từ giai đoạn yêu nhau cho đến lúc quyết định kết hôn. Tại sao một số cặp đôi có thể duy trì sự gắn kết và hạnh phúc gia đình, trong khi những cặp khác lại tan vỡ, ly hôn hoặc thậm chí dẫn đến tranh chấp pháp lý? Chúng ta không nên đổ lỗi cho số phận hay duyên số, mà hãy nhìn vào việc cả hai thiếu sự cố gắng dành cho nhau.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy rằng hôn nhân đang nhàm chán, thì hãy xem các nguyên tắc dưới đây để hâm nóng hôn nhân, để hôn nhân hòa hợp dài lâu.
Không kiểm soát những thứ ngoài tầm với
Chúng ta luôn cố gắng đưa tất cả mọi thứ vào tầm kiểm soát, ghét những gì xảy ra bất ngờ mà mình không kịp trở tay. Chính vì tính thích kiểm soát đó mà bạn dễ căng thẳng với những gì xảy ra bất ngờ.
Trong hôn nhân cũng vậy, chúng ta luôn muốn nắm “nhất cử nhất động” của đối phương để dễ bề kiểm soát. Chuyện gì của đối phương họ cũng phải tìm cách biết cho bằng được, thậm chí nghĩ ra vô số giả thiết đầy kịch tính để quy lỗi cho đối phương.
Sự kiểm soát quá mức trong hôn nhân có thể tạo ra sự không tự do và thiếu sự tin tưởng giữa hai vợ chồng. Mối quan hệ cần không gian để phát triển và sự tự do để mỗi người có thể tự thể hiện bản thân.
Đôi khi, chúng ta cần phải chấp nhận rằng không thể kiểm soát mọi thứ và để cuộc sống diễn ra theo tự nhiên. Thay vì tìm cách kiểm soát và làm thay đổi đối phương, chúng ta có thể tập trung vào việc hiểu và tôn trọng ý kiến, giá trị và sở thích của họ.
Ngừng 'diễn' trong hôn nhân
Trong tình yêu chúng ta rất hay diễn với nhau, bạn muốn phô bày những vẻ đẹp của cả mình và đối phương; che lấp đi những khuyết điểm, những điểm xấu của mình. Từ đó đối phương nhìn thấy mình là một con người hoàn hảo, là một con người có rất nhiều điểm đẹp đẽ, quy tụ những phẩm chất đáng ngưỡng mộ.
Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian kết hôn những mặt trái dần dần lộ diện. Các khuyết điểm, nhược điểm và những đặc điểm không hoàn hảo bắt đầu hiện ra. Đây là thời điểm mà nhiều cặp đôi bị ”vỡ mộng” và phải đối mặt với sự thật. Tuy có thể gây thất vọng ban đầu, nhưng đây cũng là cơ hội để chúng ta thực sự hiểu nhau và xây dựng một hôn nhân dựa trên sự chân thành và chia sẻ thật lòng.
Thay vì diễn và che giấu, chúng ta nên tạo ra một không gian an toàn và tin tưởng trong hôn nhân. Hãy chấp nhận rằng mỗi người đều có những khía cạnh không hoàn hảo và sẵn lòng chia sẻ chúng với nhau. Bằng cách này, hôn nhân xây dựng bằng sự chân thành, tôn trọng và bền lâu.
Lắng nghe
Để giải quyết được vấn đề, bạn buộc phải chậm lại để lắng nghe đối phương nói. Việc lắng nghe sẽ cho đối phương cảm giác được tôn trọng và trân trọng. Đồng thời, chỉ khi bạn lắng nghe được đối phương, bạn mới có thể hiểu rõ được họ đang nói gì, muốn gì mà không gây ra việc tranh cãi, bảo thủ vô lý.
Khi chúng ta lắng nghe, chúng ta tạo ra một mối quan hệ hôn nhân tôn trọng và chia sẻ. Điều này giúp đối phương cảm thấy an toàn và họ sẽ sẵn sàng chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc trong lòng mình với bạn. Sự lắng nghe tạo điều kiện để hai người có thể hiểu nhau sâu hơn, tạo ra sự gắn kết và cảm thông.
