Nhiều người nổi tiếng ở độ tuổi 50 hoặc 60 thực sự bị lão hóa ngược và 'Nữ hoàng nhạc Pop' Madonna là một ví dụ tuyệt vời về điều này. Ở tuổi 64, Madonna vẫn sở hữu vẻ đẹp trường tồn với nhan sắc trẻ trung.
Dưới đây, chúng tôi đã cố gắng tìm ra những bí quyết chống lão hóa của cô ấy, và một số trong số đó đơn giản hơn những gì chúng ta có thể tưởng tượng.
Sử dụng nĩa trên khuôn mặt
Trong một bài đăng trên Instagram mà Madonna chia sẻ vào năm 2018, người ta thấy Madonna đang được chuyên gia thẩm mỹ chăm sóc khuôn mặt. Các công cụ được sử dụng trông rất giống 2 chiếc nĩa cỡ lớn.
“Thật tuyệt vời, hãy nhìn khuôn mặt nhỏ bé này đang được mátxa với một cái nĩa. Nĩa thực sự tốt, chúng làm săn chắc da”, biểu tượng nhạc pop nói trong video.
Có làn da ngậm nước
 |
Theo chuyên gia chăm sóc da mặt hiện tại của Madonna là Edyta Jarosz, việc dưỡng ẩm là rất quan trọng nếu bạn muốn có được làn da căng mọng, mịn màng giống như nữ ca sĩ.
Cô ấy khuyên bạn nên sử dụng huyết thanh vitamin C trong thói quen hàng ngày của mình, cũng như kỹ thuật chăm sóc da nhiều lớp của người châu Á.
Khi bạn có một danh sách đầy đủ các sản phẩm muốn sử dụng, thứ tự rất quan trọng. Jarosz khuyên bạn nên đi từ kết cấu nhẹ nhất đến đặc nhất để làn da của bạn có thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng.
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn
Madonna cũng quan tâm đến những gì cô ấy đưa vào cơ thể. Mặc dù đôi khi có thể thấy cô ấy ăn mì ống hoặc kem trên Instagram nhưng thông thường, diva nhạc pop thích một chế độ ăn kiêng cụ thể.
Nó được gọi là chế độ ăn uống thực dưỡng bao gồm các loại rau như cải xoăn, bông cải xanh, cà rốt, các loại hạt, đậu và nhiều cá. Madonna không thường ăn thịt hay sữa, nhưng cô ấy thích uống trà gừng và nước dừa.
Giữ gìn vóc dáng cân đối
 |
Cách đây vài năm, nữ ca sĩ từng chia sẻ về thói quen tập luyện và loại hình thể dục mà cô yêu thích.
Madonna thích kết hợp các loại bài tập khác nhau như Pilates, khiêu vũ, thể dục nhịp điệu và luyện tập xen kẽ.
Cô ấy cũng thích đưa Ashtanga yoga vào thói quen của mình. “Ashtanga thiên về thể chất hơn nhiều so với các loại yoga khác. Nó giống như khiêu vũ”, Madonna mô tả.
Luôn cảm thấy trẻ trung
 |
Bạn không thể thực sự trông trẻ trung ở bên ngoài nếu không cảm thấy trẻ trung ở bên trong. Trong nhiều thập kỷ qua, Madonna liên tục được hỏi về vấn đề lão hóa trong các cuộc phỏng vấn và cô luôn có câu trả lời tuyệt vời.
“Tôi nghĩ bạn nghĩ về việc tuổi tác và việc già đi quá nhiều. Tôi nghĩ bạn nên ngừng suy nghĩ về nó đi”. Madonna khuyên: “Hãy ngừng suy nghĩ, hãy sống cuộc sống của bạn và đừng để bị ảnh hưởng bởi xã hội đang cố gắng khiến bạn cảm thấy theo cách nào đó về tuổi tác của mình hoặc những gì bạn phải làm”.
